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ich glaub dann lass ich kreuzheben raus und mach military press!
ist die reihenfolge der übungen egal?
oder sollte ich mit den prioritäten anfangen?
warum immer nge klimmies mit untergriff?
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ist es vielleicht sinnvoller aufrechtes rudern statt military zu nehmen, da der trizeps schon stark beim bankdrücken belastet wird.
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Neuer Benutzer
 Zitat von Fes
Klimmzüge macht man sowieso nur eng im Untergriff...
Wieso das denn?
"Wer breit werden will, muss breit fassen...."
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Zitat von mr-body211
Zitat von Fes
Klimmzüge macht man sowieso nur eng im Untergriff...
Wieso das denn?
"Wer breit werden will, muss breit fassen...."
und du glaubst auch noch an den Weihnachtsmann?
eng fassen und unten ganz ausdehnen.
Da gibts keine Alternative zu!
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