supercaps - frage

[dcvg]

wiege 65 kg/170cm und würde gerne ca. 10 kg abnehmen damit ich wieder auf meinemwohlfühlgewicht bin.
habe mir die supercaps zum abnehmen gekauft, und nehme sie jetzt schon seit über 1 woche. leider spüre ich fast keine wirkung. bin jetzt schon bei 3 stk. am tag.
was ist die beste dosierung? und warum wirken die bei mir nicht?

[GiorgioArmani85]

und warum wirken die bei mir nicht?

Wo hast du sie her?
Nimmst du Coffein und Aspirin dazu?






Gruß GA

[noil]

..wieviel isst du? Machst du Sport? Männlich/weiblich?

[dcvg]

ich habs 2 tage mit asperin und coffein genommen, aber da ich sie am 1. tag ohne nix genommen hab und am nächstem tag 2 kilo weniger hatte. hab ich wieder damit aufgehört sie mit asperin und coffein zu nehmen.

ausdauersport mach derzeit nicht sehr viel max. 1x die woche. aber ich geh 2-3x die woche klettern.

pro tag ess ich ca. 1500 kcal und bin weiblich.

[GiorgioArmani85]

ich habs 2 tage mit asperin und coffein genommen, aber da ich sie am 1. tag ohne nix genommen hab und am nächstem tag 2 kilo weniger hatte. hab ich wieder damit aufgehört sie mit asperin und coffein zu nehmen.

ausdauersport mach derzeit nicht sehr viel max. 1x die woche. aber ich geh 2-3x die woche klettern.

pro tag ess ich ca. 1500 kcal.

Aspirin kann man auch weglassen. Ist nicht zwingend erforderlich.

Ich würde dir raten weiter Coffein dazu zu stacken.



Gruß GA

[dcvg]

muss ich jedes mal (morgens-mittags-abends) 1 supercap mit 200g coffein nehmen?

oder nur 1x mit 200g coffein?

[GiorgioArmani85]

muss ich jedes mal (morgens-mittags-abends) 1 supercap mit 200g coffein nehmen?

oder nur 1x mit 200g coffein?

Jedes mal.






Gruß GA

[dcvg]

hat wer von euch schon richtig erfolg gehabt mit den supercaps?

hab wo gelesen man soll eine on/off einnahme machen, also einen tag die tabs nehmen und dann einen tag aussetzten. was sagt ihr dazu?

[Janina]

ich habe mir die caps auch wieder bestellt. hatte sie vor einem jahr schonmal, da habe ich sie die woche über genommen und am we nicht so zum aussetzen. habe aber sehr viel ausdauer gemacht, 5*1-2 stunden. hatte damals große erfolge damit, da war die dosierung aber auch noch doppelt so hoch pro kapsel.

[dcvg]

und wie hast du die caps dosiert, hast du coffein dazu genommen? Und wenn wieviel?
wieviel hast du in welcher zeit abgenommen?

gestern hab ich insgesamt 4 Stk. genommen:
2 zu mittag mit 300 mg coffein
und 2 im laufe des nm und dazu 200 mg coffein, war dann nachher ca. 1 stunde laufen und hatte erstmals wieder kaum hunger. und heute hatte ich 1 kilo weniger, bin jetzt auf 63,3.

würd mich über deinen erfahrungsbericht sehr freuen! da du ja auch wieder anfangen willst, könnten wir uns da sicher gut austauschen!