Hallo Leute bin wieder da auch wenn ihr mich nicht vermisst habt.
War im Kraneknhaus und wurde in letzter Minute operiert wegen geplatzten Blinddarm . Was meint ihr wie lange ich jetzt nicht trainieren kann und wie siehts das aus mit schweren Gewichten?
training ist mit sehr sehr wichtig ohne kann ich eigentlich gar nicht aber ich bin erstmal froh das das alles so gut ausgegangen ist.
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