Kopfschmerzen vom Training

[Daniel-TLF]

[schild=5 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]-Forenfuchs-[/schild]

Hi Leute, bin neu hier im Forum und habe gleich mal ne Frage!

Ich habe vor paar Wochen während dem Training plötzlich starke Kopfschmerzen in der rechten Hirnhälfte (nur rechte) bekommen!
Hatte ich vorher noch nie!!!
Seitdem habe ich die Kopfschmerzen bei jedem Brust, Rücken & Schulter Training bekommen, nie bei Bizep & Trizep!
Mein Hausarzt konnte mir auch nicht wirklich weiterhelfen!
Habs dann mit Asperin probiert, hat auch nicht geholfen!
Habe dann eine Woche ausgesetzt und seitdem sind die Schmerzen nicht mehr so stark, aber immer noch vorhanden!!!

Vielleicht hat jemand von euch schonmal so etwas gehabt oder kann mir ne plausieble Antwort geben!!!

Gruß
Daniel

[ciarune]

hatte auch schon starke kopfschmerzen beim training, ein trainer meinte es könnte an der atmung liegen wärend du tränierst (luft an halten und nicht gleichmässig atmen) aber ich habe es eigentlch normal gemacht.

habe trotzdem noch manchmal kopfschmerzen würde auch gern wissen wieso

[Daniel-TLF]

Denke auch nicht das es durch die Atmung kommt!!! Atme ganz normal und auch keine Pressatmung (meistens zumindest)!!!

[Paule123]

Is genügend Frischluft in dem Raum vorhanden, wo du trainierst? Ggf. n kleinen Durchzug schaffen?!

[ciarune]

also ich bin in ein fitnessstudio das gross ist und die fenster sind immer offen, kann also nicht deswegen sein :/

[Daniel-TLF]

also ich bin in ein fitnessstudio das gross ist und die fenster sind immer offen, kann also nicht deswegen sein :/

Bei mir genauso!!!

[CowboyFromHell]

Trinkst du genug beim Training?
Trinkst du generell genug?

[Dutchie]

In den meisten fällen entstehen diese kopfschmerzen durch die sog. pressatmung, mit folge eine erhöhte blutdruck.
Bei belastung ausatmen !
Ebenfalls ist is durch zu hartes training möglich, dass auch bei korrekte atmung eine bluthochdruck temporär auftritt, abhilfe ist zu schaffen durch kardiotraining.

[Daniel-TLF]

Trinke genug beim Training und auch sonst!

@Dutchie
Pressatmung passiert/mach ich wirklich sehr selten! Das mit dem harten Training könnts vielleicht sein, da die Kopfschmerzen nur beim Brust/Rücken/Schulter Training auftreten und nicht bei den Armen z.B.!
Werde mal mein Blutdruck beim Training messen!!!

[Daniel-TLF]

Was mich halt irretiert ist halt wirklich, warum die Kopfschmerzen so plötzlich kamen!!! Mache diesen Sport ja schon ein wenig länger und hatte nie probleme!!!
Auf einmal war's halt da - und geht net mehr weg...