-Trainiert hauptsächlich den unteren Rücken. (Neben den Armen,
den Rest vom Kreuz -spez. Trapez- und den Oberschenkeln -> GU eben)
Damit geh ich nicht so ganz konform: klassisches Kreuzheben belastet hauptsächlich den Hintern, der Rückenstrecker hat 'nur' eine stabilisierende Aufgabe!
Damit geh ich nicht so ganz konform: klassisches Kreuzheben belastet hauptsächlich den Hintern, der Rückenstrecker hat 'nur' eine stabilisierende Aufgabe!
Das verbuch ich mal als persönliche Erfahrung. Bzw. meine persönliche
Erfahrung ist einfach ne andere.
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