Homegym für WKM-Plan

**KeyKey** · 18.07.2005, 19:57

Am Ende dieses Jahres läuft mein Vertrag im Fitnessstudio ab und ich überlege, ob ich nicht besser zuhause trainieren kann.

Habe mit einer kleinen Pause knapp 3 Jahre (vernünftig erst seit 9 Monaten

) in dem Studio trainiert, aber ich sehe nicht ein 40 € im Monat, zuzüglich Spritkosten, zu bezahlen, zumal ich mit dem WKM-Plan trainiere und dafür ja wirklich wenig Geräte benötige.
Außerdem ist die Musik da schrecklich und das hin und herfahren nervt.

Habe mich mal umgesehen und zwei Hantelbänke gefunden, die mir zusagen würden:

Kettler Primus 100 (189 €)

Kettler Delta 100 Edition 2005 glaub ich. (360 €)

Die gabs bei bei www.sport-tiedje.de . Die gibts zum gleichen Preis bei so ziemlich allen Onlineshops denk ich mal.

Hat jemand eine der beiden Bänke?

Also, die LegCurl-Ausstattung, die ja Serie ist, brauch ich eigendlich nicht. Wie ich gesehen habe, kann man beide Bänke als Power Rack umfunktionieren.

Worin liegt denn nun der Unterschied von knapp 200 € ?
Ist die teure Bank so viel besser?

Na gut, die teure kann man für weitere 40 € mit Dipgriffeln ausstatten, aber dann bin ich 400 € los.

Womit kann ich @home denn am besten Klimmis machen?

Was mich auch mal brennend interessieren würde: Wie macht ihr zuhause denn überhaubt Aufwärmsätze bei Dips oder Klimmis? Bei uns im Studio gibts immer so ein Gegengewicht, das der Schwerkraft entgegenwirkt?

Also wie gesagt, ist erst ne Überlegung. Aber eine realistische.

Danke für Antworten

**KeyKey** · 18.07.2005, 20:18

Noch ne Frage: Ist die Langhantel eigendlich immer dabei?

(Falls dies Offtopic ist, bitte das richtige Forum nennen. Konnte kein passenderes finden)

**cojack** · 18.07.2005, 21:06

Wieviel Gewicht halten die Bänke aus? Ich nehme an, dass die teurere Bank schon weit über 100kg die billigere aber nur 100kg.

Wie sieht es bei den Bänken mit der Möglichkeit für Kniebeugen aus: Sind Notablagen vorhanden, kann man das Gewicht hoch genug einlegen?

Wie ich Aufwämsätze mache? Garnicht. Jedenfalls für Klimmzüge.
Eher am Anfang 1er Cluster und dann 3er oder mehr.

Und nein Langhanteln sind eigentlich nie dabei!

Was vernünftiges wäre z.B.:
Klick Mich

Kostet zwar mehr aber ist Perfekt für alles.

**meddlmax** · 18.07.2005, 21:19

Ich würd ma sagen, dass wenn das niocht explizit dabei steht, keine Stange und Gewichte dabei sein werden.

**KeyKey** · 18.07.2005, 21:44

Ist die Griffbreite beim BD nicht n bissl schmal (Primus 100)?

Wie ist eigendlich die Hammer. 250 kg Körpergewicht, konnte aber nicht herausfinden, wie viel die Hantelablage packt.
Für den Preis sieht die aber stabil aus.

**Ramml** · 19.07.2005, 13:58

Also ich hab zwar nicht genau die Kettler Primus aber eine Hantelbank vom gleichen Bautyp und ich muss dir sagen, du wirst nicht sehr lange damit zufrieden sein...

Wenn ich max Versuche machen möchte traue ich mich zhause nicht... muss ich extra ins FC fahren, da diese Bank nur ca. 100 kg aushält was sehr wenig ist... das Trainingsgewicht geht gerade noch... obwohl es mir beim ablegen auch schon sorgen bereitet...

Ich hab meine ein wenig verstärkt... eigen Konstruktion... aber Grundsätzlich würde ich mir nur mehr was mit Sicherheitsablagen, min. 250kg max. Gewicht und höhenverstellbar (für KB) kaufen..., die 200 bis 300 Euro die das mehr kostet isses Wert...

mfg

Ramml

**KeyKey** · 19.07.2005, 15:58

Okay, hast mich überzeugt. Ob ich mir jetzt ne teure kaufe, oder später. Dann besser jetzt.
Finde 360€ trotzdem happig, zumal ja keine LH dabei ist. Kann ich nicht die Hantelablage von Kettler Edition 2004 nehmen (hab ich für 122€ gesehen, gleiche Stabilität wie die vom Delta 100), und dann ne günstige Hantelbank dabeikaufen?
Ich brauche ja eh keine Beincurleinrichtung.

Könnt ihr mir eine gute Bank ohne Beincurldings empfehlen?

**KeyKey** · 19.07.2005, 16:02

was haltet ihr davon?

http://www.megafitness-shop.de/lshop...telbaenke,.htm

**TobStar** · 19.07.2005, 16:03

Ich würd mir das hier kaufen, bis auf 160cm ausfahrbar(also auch für KB geeignet)!
HAMMER ist soweit ich weiß auch ne gute Marke und das Ding ist bis 200Kg belastbar! inkl.Versand 99 Euro!
http://www.kraftsport-shop.de/langha...35c247b29625bb

**KeyKey** · 19.07.2005, 16:40

Jo, die ist geil. Macht einen guten Eindruck für mich.

Schön, dass die für KB geeignet ist.
Ich denke mal, die ist genauso gut wie dieses Kettler-Teil.
200 kg soll schon was bedeuten.

Jetzt brauch ich nur noch ne passende Bank.
Wenn die dabei schreiben, dass die Bank bis 130 kg belastbar ist, meinen die das Gewicht mit Person und TGewicht oder nur die Hantel?
Viele Bänke sind nur bis 130 bis 150 kg, das wäre n bisschen sehr wenig.
Aber ich denke mal, dass damit die LH gemeint ist.