Nur nicht verrückt machen lassen wegen den Gewichten, die sind im BB nur mittel zum zweck.
Ein Bild von deinen Armen würde ich gerne mal sehen, 3x8 sauber WH mit einer 45kg LH sind viel, und für dein alter erst recht.
Was wiegst du?
Wenn das alles so stimmt bist du echt stark für dein alter
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