10g Reis nach dem Kochen?

[Anonymous]

Hi,

weiß einer, wie schwer, 10g Reis (Vollkorn) nach dem Kochen werden?

Das würde mich nämlich mal interessieren.

Gruß

[ilpadre]

Finds doch selbst raus, indem du einrechnest, wie viel Wasser du zum Kochen verwendest...

Ich würde schätzen, dass es etwa 20-25 Gramm werden.

Wozu dient dir die Information überhaupt?

[Sandman78]

Reis nimmt normalerweise so ca. das 2,5-3fache seines Eigengewichts an Wasser auf. Aber was zum Teufel willst du mit 10gr(!!) Reis?? Da lohnt es sich ja nun wirklich nicht den Reiskocher anzuwerfen!!

[Musclemouse]

Hi Attitude,

das kommt darauf an, wie du ihn kochst, wie lange du ihn ziehen lässt, beim Ziehen vielleicht sogar ab und an nochmal ein bisschen Wasser nachkippst, um ihn etwas "matschiger" zu machen - völlig frei nach persönlichem gusto.
Jedenfalls kann er 3-4mal so schwer werden.

By the way: Mengenangaben in Rezepten, Ernährungsplänen, etc. beziehen sich übrigens immer auf das Rohgewicht, also den ungekochten Zustand.

In sports,
Tina

[Donnie Darko]

ich finde die Menge faszinierend, dachte erst er meint 100

[noil]

ich finde die Menge faszinierend, dachte erst er meint 100

Ich auch. Aber zweimal kann er sich nicht vertippt haben
..vielleicht Diät? Höllische 'Einstellung'

[Donnie Darko]

jo aber 10g in einer Diät? das sind 35 kcal und null Sättigung

naja, warten wir es ab

[semper]

Na klar 35kcal +3,8min cardio und du hast ne negative Bilanz.
Is sicher ne schwere Defi.


Lg
Semper