Behindert Rauchen den Muskelaufbau?!

**Xaero2000** · 29.07.2005, 18:36

Ich seh manche Profibodybuilder die Rauchen,
aber die meisten rauchen nicht.

Behindert täglicher Nikotin-Verzehr den Muskelaufbau?! Oder angeblich soll es beim Abnehme (Defi) helfen?! Das Nikotrin in den Kippen killt viele Vitamine im Körper, das ist mir klar. Aber steht es auch in Verbdinung mit den Muckies?

Ist da was dran?!

susan88 · 29.07.2005, 18:46

guck mal im besto-of-verzeichnis... da is n ganzer thread drüba !

**Xaero2000** · 29.07.2005, 19:17

hab grad da fast alles durchgelesen. da steht aber zu 98 prozent was über alkohl drin. aba würd gern ma wissen wie es mit nikotin aussieht

**Runsky** · 29.07.2005, 19:37

zum abnehmen hilft Rauchen sicherlich.

Durch das Rauchen werden 300 kcal am Tag zusätzlich verbraucht ( hab ich mal gelesen) und außerdem sättigt es!!!. Wenn man satt ist, hat mans selbstverständlich leichter in ner diät

**Bus4ido** · 29.07.2005, 21:14

ich glaube die suchmaschine nicht zu benutzen behindert mehr

**Xaero2000** · 29.07.2005, 21:59

leutz ich hab suchmaschine benutzt und gesucht aba nix gefunden.
deshalb hab ich den thread ja auch eröffnet.

weil ständig gehts um alkohol aba von rauchen hab ich bishern och nix gefunden

**tonxi** · 29.07.2005, 22:18

sorry aber was glaubst du eigentlich?...Der körper verschlechtert die möglichkeit der lunge sauerstoff ins blut zu bringen...nikotin schädigt das hirn, teer deine lunge!

NAtürlich verschlechtert es den muskelaufbau...das ist ja wohl logisch...

**Red Rabbit** · 29.07.2005, 22:52

Es geht , kenne viele die rauchen und meinen das es nicht dem Muskelaufbau schadet.

**tonxi** · 29.07.2005, 23:14

sorry aber für mich heisst bb den körper gesund halten und aufbauen. Ihn kräftigen. Zigaretten schaden dem Körper, und somit auch dem muskelaufbau.

**dr.Hasenbein** · 29.07.2005, 23:22

Ist es nicht auch so , das rauchen allg die durchblutung verschlechtert, in erster linie durch vasokonstriktion, verengung der blutgefässe, momentan während des rauchens. und auf lange sicht natürlich verkalkung mitdazu.
Und wär ja shicen, die blutgefässe insbesondere direkt nach dem train zu verengen, wo doch die durchblutung und damit die versorgung der muskeln so wichtig ist.

Schlechte durchblutung gleich schlechte wundheilung und muskelaufbau, oder?
Natürlich alle anderen negativen eigenschaften, die das m-wachstum behinder dadurch aussenvorgelassen.