Ruderer, Leichtathleten, Turner

[Dallas]

Hallo,

ich habe mir vorhin eine Übertragung eines Ruder-Wettkampfs angeschaut .
Ich guck mir die Form dieser Athleten an und plötzlich erscheint mir so manche Diskussion über die verschiedensten Trainingsmethoden im BB ziemlich absurd vor.

Ich meine damit einfach nur folgendes.
Im BB wird von vielen Athleten gepredigt jeden Muskel nur maximal einmal pro Woche zu trainieren.

Tja, dann kommt da aber so ein turnender Harry Potter (weiß den Namen jetzt leider nicht) daher und der Junge trainiert täglich mehrere Stunden in seinem Sport und hat jetzt schon einen Körper....da legst dich nieder !!

Ich weiß nicht wer von euch den Sprinter Linford Christie noch kennt, der hätte bei jedem 2ten BB-Wettkampf einen Podiumsplatz belegen können.
Und auch der hat mit Sicherheit in keinster Weise nach irgendeinem BB-Trainingsplan trainiert bzw. hat täglich trainiert.

Da stellt sich doch die Frage warum es nicht möglich sein soll mit viel Training, Muskulatur aufzubauen ??

Gruß

[popeye[xdt]]

es ist schwachsinn zu denken das nen sprinter seine muskulatur nicht trainiert.
einer wie christ trainiert genauso wie nen bbler mit großen gewichteen.
er braucht max kraft um die 100m zu laufne, und die bekommste nicht wenn du deine beine mit 20kg trainierst^^

die trainieren alle ihr kraft training... durch das viele training gewöhnt sich der körper an das trianing, das ZNS regeneriert sichs chneller und ist auch an die belastung gewöhnt, mdie muskulatur regeneriert schneller etc.. aber wie gesagt, alle trainieren mit gewichte, ausser die kleinen die das noch zum hobby machen, aber sobalds an weltmeisterscahften o.ä. geht kwirst du mir keinen zeigen können der nicht gescheit trainiert.

ps. hier nochmal 2 fotos

[MomAn]

krafttraining wird in jedem der genannten sportaren unterstützend betrieben, und das nicht zu wenig. im rudern bankziehen und kniebeugen bis zum abwinken.

[gept]

Vergesst mal den stoff in vielen profisporarten nicht...

[T1mo]

Vergesst mal den stoff in vielen profisporarten nicht...

da hatter recht

[oi!nk]

Ham die Jungs auch nich perfekte Vorraussetzungen um sich zu regenieren?
Ich meine die trinken nicht, rauchen nicht müssen auch nich 8-9 Stunden zur Arbeit und sich da körperlich kurmm machen wie viele hier...
Ich meine klar, die werden am Abend auch völlig kaputt ins Bett fallen und sehr hart trainiern, aber ich denke son Training wie die steht man mit ner geregelten Arbeit "nebenbei" nicht durch...

[Muskelfrosch]

Was nicht vergessen werden darf ist, dass Hochleistungssportler seit frühester Kindheit trainieren und Krafttraining machen. Zum Hochleistungssportler konnten sie nur werden, aufgrund des jahrelangen harten Trainings kombiniert mit der perfekten genetischen Veranlagung für ihren Sport. Wenn sich jetzt ein junger Erwachsener nach zwei bis drei Jahren Hobbybodybuilding wundert, dass er nicht aussieht wie der Sportler XY, obwohl der doch nach dem gleichen Trainingsplan wie dieser oder einem anderen wissenschaftlich nachweislich hocheffizienten Plan trainiert, der muss sich einfach mal klar machen, dass der Hochleistungssporter 15-20 Jahre länger trainiert. Und so ist auch ohne "Stoff" ein Körper am absoluten genetischen Limit möglich.

[T1mo]

Was nicht vergessen werden darf ist, dass Hochleistungssportler seit frühester Kindheit trainieren und Krafttraining machen. Zum Hochleistungssportler konnten sie nur werden, aufgrund des jahrelangen harten Trainings kombiniert mit der perfekten genetischen Veranlagung für ihren Sport. Wenn sich jetzt ein junger Erwachsener nach zwei bis drei Jahren Hobbybodybuilding wundert, dass er nicht aussieht wie der Sportler XY, obwohl der doch nach dem gleichen Trainingsplan wie dieser oder einem anderen wissenschaftlich nachweislich hocheffizienten Plan trainiert, der muss sich einfach mal klar machen, dass der Hochleistungssporter 15-20 Jahre länger trainiert. Und so ist auch ohne "Stoff" ein Körper am absoluten genetischen Limit möglich.

Körper ja , aber manche Leistungen sind einfach unmöglich ohne Hilfsmittel

[nenene55]

Soweit ich weiß haben (Hoch-)Leistungssportler aber keinesfalls 8-9h am Tag "frei" zur Regeneration/zum Entspannen/Massage/usw. Da die meisten Sportarten kein Geld bringen (oder höchstens für die Top10 weltweit) und man ja nur 10-15 Jahre oben mitspielen kann müssen die meisten nebenher noch Studieren oder eine andere Ausbildung zuende bringen, wenn sie nicht schon längst im Beruf stehen. Sie büßen also eher neben dem mehrstündingen, täglichen Training auch noch einen Großteil der Freizeit ein und haben IMHO durchschnittlich eher weniger Zeit zur Regeneration als unsereiner.
Bei Bundesliga-Fußballern, Sub-10-100m-Sprintern, Rennfahrern oder auch "Helden" wie Zabel, Ullrich, Armstrong, van Almsick, Nowitzki (spelling?) sieht das vielleicht anders aus, aber davon können die meisten Olymipa- und WM-Teilnehmer anderer Sportarten nur träumen.
Es dürfte also wirklich auf die längere Trainingszeit, verbunden mit guten Vorausetzungen (Gene, Trainer/Wissen) hinauslaufen.

[Muskelfrosch]

Körper ja , aber manche Leistungen sind einfach unmöglich ohne Hilfsmittel

Hier geht es ja genau um derren Körper. Und wohl keiner hier wird mit dem gleichen Trainingsplan, den diese Athleten absolvieren, den Körper von diesen erreichen (ohne Hilfsmittel), da ihm ein oder zwei Jahrzehnte des Trainings fehlen.