Oberschenkelumfang

[richardy]

Mich würde mal interessieren, welche Oberschenkelumfänge die Frauen hier durch Training erreichen können?
Das Thema wurde hier glaub ich immer bissle vernachlässigt.
Freue mich auch Eure Kommentare.

[klingonin]

in meiner besten zeit hatte ich 68 bei guter form
heute weniger bei schlechterer form

[richardy]

Sehr beeindruckend!!!

[Schnecke_]

54 cm, da ist aber noch einiges an Fett mit dabei. Richtig massig werden sie wohl nicht werden, da ich zuviel Ausdauersport treibe.

LG Schnecke

[kerstin86]

Bei mir sind im Moment leider noch mit ner "Fettschicht" 60,5cm an der "dicksten" Stelle.

btw: Wo misst man die Umfänge denn eigentlich genau?Immer da wos am dicksten ist, oder gibts da bestimmte Stellen?

[Schnecke_]

@Kerstin: Die dickste Stelle ist die richtige

[richardy]

Also ich würde sagen, bei Anspannung einfach an der dicksten Muskelstelle.

[kerstin86]

Naja, dann bin ich für mein Alter und 4 Jahre Train(davon knappe 2 auf Kraft und Masse) ja garnicht so schlecht, oder?

[FBBFan]

Naja, dann bin ich für mein Alter und 4 Jahre Train(davon knappe 2 auf Kraft und Masse) ja garnicht so schlecht, oder?

Weiterso !

[9Steeve]

Schnecke_ schreibt:

54 cm, da ist aber noch einiges an Fett mit dabei. Richtig massig werden sie wohl nicht werden, da ich zuviel Ausdauersport treibe

54 ist doch optimal und sei froh nicht zu massig