Wie trinkt ihr euer Whey ?

[ES77-MEDIA]

carbo ?? wasn das ??

ich werd das whey nun mal mit o-saft oder sonstigen säften durchprobieren

carbo = kohlehydrate! 500ml mit 100gr drin! danach erst duschen und dann eiweiß!

[susan88]

mit Wasser

[gept]

ich geh nachm trianing essen.
whey halt ich für überflüssig

nein ich esse es manchmal nach dem train:
250 ml milch + 250 g topfen + bisschen whey + bisschen dextrose und fertig

[G`Ecksel]

Ca. 30 g Whey mit 300 ml Milch (1,5)

Weiss zwar nicht was ihr für ein Protein habt, aber meins schmeckt mir in der Regel ganz gut. Ab und zu, wenn ich es exe, dann muss ich aber auch würgen. Ist aber die Ausnahme.

Mein Tipp zur Geschmacksverfeinerung: Schneide einfach ne halbe Banane in deinen Vanille-Shake ein. Schmeckt gut und du hast gleich noch gute Kohlyhdrate drinnen.

MfG Alex

[J@ckdaniel2004]

whey, dextrose, vit c pulver, creatin mit wasser nachm train.

[kanNzler]

rich chocolate mit wasser und dextro. schmeckt gut

[popeye[xdt]]

durch den mund

[SiAp]

was geht mit euch?? was gibt es geileres als nach dem training einen fetten mrm oder optimum nutrition shake????????????