Hi,
ich bin ja echt straight-ernähre mich gut und trainiere hart.
Nur da ich derzeit frei habe und öfter unterwegs bin, greif ich doch des öfteren mal zum Alkohol. Ich schätze mal alle 2 Tage ne Flasche Wein und am WE auch ma n bißchen mehr.
Weiß selber, dass das nicht so toll ist aber ich bin jung und will darauf derzeit einfach nicht verzichten.
Mich würde mal interessieren wie es mit eurem Alkoholkonsum aussieht, besonders die Auswirkungen auf das Muskelwachstum (eigene Erfahrungen sind hier gefragt).
Gruß
LaZy