Nach 3,5 Jahren Training

[DrFreud]

drei s-sätze also, gehst in jedem zum mv?

edit: zu den shorts, da gibts gemütliche, eng-anliegende shorts, die find ich am besten ..

[hubi1310]

Ich versuche immer ans maximum zu gehen obwohl man es mal so betrachten muss wenn ich im 1 satz mit 110kg 12 WDH mache und dann im 2ten Satz 10 mit 132,5Kg kann der 1. nicht bis zum MV gewesen sein.
Ich will es so ausdrücken ich strenge mich immer sehr an doch gerade bei Kniebeuge bin ich etwas vorsichtig und höre lieber 1 WDH vorher auf als das etwas passiert


Ach für mich ist die short ok warum soll ich denn extra ne enge kaufen nur damit jeder meine beine sieht ist doch Quatsch ich trainiere nicht dafür das ich am strand den poser spiele. Auch wenn das bild vielleicht so aussieht aber war halt eine schöne kulisse da konnte ich es mir nicht verkneifen

[b000gie]

sehr satte beine!

[Bulldog Breed]

Ich bin 100% Natural

Ja, ich dann aber auch !

[hubi1310]

Wie soll ich jetzt bitte dieses Komentar deuten, zweifelst du es etwa an das ich 100% natural bin?

[spoRti32]

Richtig, daran zweifelt er ganz sicher

Ist klar, dass man(n) bei einer solchen Ernährungsumstellung innerhalb von 4 Monaten seinen Körper so verändert im Sinne von Fettabbau, Definition und Muskelaufbau

[C-hoernschen]

Wirklich beeindruckend, vor allem der Sprung von Februar zu Juni.

Was hast du denn da alles geändert in deinem Taining/Umfeld/Ernährung, ...?

na, lieblingsgericht spaghetti dbolognese

[xxhansxx]

was hast du denn gepfiffen???, scheint nicht gerade wenig gewesen zu sein......,und komm mir jetzt bitte nicht mit NATURAL!!

greetz

[hubi1310]

Leute ich bin wirklich natural darauf gebe ich mein Ehrenwort wenn ich stoffen würde, würde ich es sagen.

Vielleicht seit ihr einfach zu undizipliniert und zu "weich" was das training und die Ernährung betrifft und daher kommen nicht solche ergebnisse bei euch raus.

geht ersteinmal in euch bevor ihr Grundlos leute beschuldigt.

[AndrewHH]

Leute ich bin wirklich natural darauf gebe ich mein Ehrenwort wenn ich stoffen würde, würde ich es sagen.

Vielleicht seit ihr einfach zu undizipliniert und zu "weich" was das training und die Ernährung betrifft und daher kommen nicht solche ergebnisse bei euch raus.

geht ersteinmal in euch bevor ihr Grundlos leute beschuldigt.

Trainiere seit über 10 jahren ... davon über 6 jahre natural trainiert ... die erfolge, die du innerhalb von wenigen monaten hast ... sind einfach nicht durch die 3 eckpfeiler des bb's nachzuvollziehen und 100% nicht natural .. egal was du hier erzählst. Die mehrheit, von den naiven leuten wird es dir mit sicherheit abkaufen. Aber die wenigen, die wirklich ahnung haben vom stoffen .. mit sicherheit nicht. Solche erfolge erzielt man nicht durch die ernährung. Vorallem nicht, mit deinem ernährungsplan. Der eher für jemanden mit steroid gebrauch geeignet ist anstatt für jemanden der natural trainiert und dann auch noch abnimmt ?

Lächerlich, wirklich ...

Und meinetwegen kannst du jetzt sagen ich bin zu undiszipliniert ... habe mehr als das 3 fache an erfahrung wie du. Habe natural über 30kg zugenommen und diese definiert und auch gehalten. Bis natural nichts mehr ging. Ich kann mir bei dir nur eins vorstellen ... das du natural solange trainiert hast, bis dein KFA so niedrig war das du zu winnies greifen konntest, das diese dann auch wirklich den gewünschten effekt erzielt haben den du erzielt hast ... natural ist das unmöglich.

Du könntest dich mit dem body ja schon fast auf die bühne stellen ... und das natural .. wirklich, langsam bekomm ich krämpfe in der bauch region ( vor lachen ... )

mfg
andrew