Ronnie mit kurzen Trainings-Videos

[ColemanFan]

Gibt's hier auch nochmal in übersichtlich

http://www.flex-muscle.de/themes/e10...ngsvideos.html

[Gambino]

jetzt kenn ich das erfolgsrezept von ronnie , es ist die musik !!!

[taft122]

der ronnie wippt sich nur durch das ganze training durch, hackenschmidtkniebeuge, kh bankdrücken und t-bar rudern erinnert mich an müllmänner die die tonnen rumschubsen alles unsauber.
blood and guts ist richtiges bodybuilding

[ericnana]

der ronnie wippt sich nur durch das ganze training durch, hackenschmidtkniebeuge, kh bankdrücken und t-bar rudern erinnert mich an müllmänner die die tonnen rumschubsen alles unsauber.
blood and guts ist richtiges bodybuilding

nur komisch das er trotz seines "falschen" trainings der beste bodybuilder ist. vielleicht trainiert er extra "falsch" wenn er ja richtig trainieren würde dann hätten die anderen ja überhaupt keine chance mehr....

[taft122]

der ronnie wippt sich nur durch das ganze training durch, hackenschmidtkniebeuge, kh bankdrücken und t-bar rudern erinnert mich an müllmänner die die tonnen rumschubsen alles unsauber.
blood and guts ist richtiges bodybuilding

[hakunamatata]

du musst dich nicht wiederholen
und ronnie tut denk ich genau das was gut für ihn ist
du kannst nem 7fachen mr. olympia mit 25jähriger trainingserfahrung schon vertraun, sag ich mal

[Cheyenne]

Trotzdem sieht die Übungsausführung z.B. beim T-Rudern sehr merkwürdig aus. Ist aber bei Jay Cuttler auch nicht viel anders.
Wird halt immer mit den Titeln entschuldigt. Aber niemand ist unfehlbar!

Mich würde auch mal brennend interessieren, warum die Jungs eine teilweise sehr unsaubere Trainingstechnik praktizieren.

Zu viel Gewicht?

[Mr.Sonnenstrand]

Solange es Fortschritte bringt ist jede Trainingstechnik richtig. Ich denke das Ronnie u. Jay mit anderer Technik auch nicht grössere Muskeln aufbauen könnten.
Allerdings sollte man für eine solche Übungsusführung (hohe Gewichte +
explosive Wiederholungen) die entsprechende Konstitution (Sehnen, Bänder, etc.) besitzen. Das dem so ist, haben die Beiden ja hinlänglich bewiesen.

[IhrPlatz]

Also die Technik beim Rudern ist schon krass. Da arbeiten Beine und alle möglichen Muskeln um die Kilos zu wuchten.
Krass, dass er trotzdem so nen geilen Rücken hat. Wär bestimmt noch viel krasser, wenn er nur maximal mit dem Rücken ziehen würde!

KH-Drücken geht bei den riesigen KHs gar nicht viel weiter.
Vielleicht sollt ich auch mal die letzten cm weglassen, damit meine Tris nicht ab*****n...???

Hackenschmidt sieht OK aus. Vorteil bei den Frontbeugen ist, dass er immer unter Spannung bleibt. Nix durchstrecken und Pause machen!

Ist einfach ne geile Sau! :-P

[Flatus67]

Offensichtlich ist er nicht wegen, sondern trotz seines Trainigs so gut...
Entweder kann man alle "Trainingslehren" bzgl. Kadenz, Ausführung, Intensität etc. einfach ad acta legen, oder man findet sich einfach damit ab, dass Genetik + X nicht nur die halbe Miete sind...