Was muss ich tun um...

[Gainman]

Wenn man den Erfolg deiner Trainingsprinzipien SEHEN könnte, das wäre doch was. Dann kann man sich halt ein Bild machen.

Ins Profil schreiben 45er Arm und 100 kg aufer Bank kann und macht ja eh fast jeder.
Dicke Arme sind für mich auch nicht das Maß aller Dinge, da muss ja kein Ochse stehen, damit ich ihn für einen guten BB halte, vorallem als natural!

Nur was bitte ist ne Eiweisskur?!? Gibts die im Stack mit Kohlenhydraten?

[maztek]

Nur was bitte ist ne Eiweisskur?!? Gibts die im Stack mit Kohlenhydraten?

Entschuldige bitte Vielmals, das ich das Wort Eiweiß und Kur in einem Satz zusammen erwähnt habe.

Poste lieber was sinvolles, als das Niveau hier noch tiefer zu ziehen,als es master66 schon geschafft hat.

Das wars für mich in diesem Thread.

[PUMPMASTER]

Entschuldige bitte Vielmals, das ich das Wort Eiweiß und Kur in einem Satz zusammen erwähnt habe.

Hüst, in einem Wort genannt.

Ordung muss sein, gerade im Anfängerforum. Eine Eiweisskur gibts nunmal nicht, wir wollen doch nicht, dass sich in 2-3 Wochen die Threads zum Thema Eiweisskur häufen.

[Brandineser]

bin hier mit mehreren
namen angemeldet,kannste dir also sparen du alte petze lol
oh man was für kindergarten ist das hier!!echt.

Mit dieser Aussage hast du dich wohl in die "Ich will einen IP ban" Liste eingetragen

@Threadstrater: Hartes Training, gute Ernährung, geduld und Disziplin, was anderes kann dir wohl niemand sagen,..

[Berni001]

was geht mir deine krankheit an soll ich jetz mitleid haben?
dann sei ruhig hier wenn sich erwachsene unterhalten!!
würstchen

Du bist vielleicht 38 Jahre alt aber auf keinem Fall im Kopf,
tut mir leid...

Aber wird schon werden!

Viel Glück

[Berni001]

Rein zur INFO!

erst kürzlich wurde ein Threat eröffnet warum der Ruf des
BB so "schlecht" ist!

Bitte hier die antwort!

[Gainman]

Nur was bitte ist ne Eiweisskur?!? Gibts die im Stack mit Kohlenhydraten?

Entschuldige bitte Vielmals, das ich das Wort Eiweiß und Kur in einem Satz zusammen erwähnt habe.

Poste lieber was sinvolles, als das Niveau hier noch tiefer zu ziehen,als es master66 schon geschafft hat.

Das wars für mich in diesem Thread.

Du schreibst hier immer Beiträge als hättest du den Masterplan, daher wollte ich nur mal sehen, mit wem ichs denn zu tun habe... aber dacht ich mir schon, dass da nichts kommt! Na dann üb dich halt weiter in der Theorie des BB

[kopfsalat]

also, da ja kaum einer in der lage zu sein scheint in normalem und nicht beleidigenden ton eine antwort auf eine ANFÄNGER-Frage zu geben tue ich es..

Also so ein Körper ist durchaus bei einigen Jahren Training zu erreichen!

Fang am Besten an mit den Grundübungen, wie von WKM beschrieben (Sticky, hier im Forum)
und dann bildest du dich nebenher weiter, indem du das hier alles liest:

Ernährung:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70141

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=59827

Training:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=98503

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=79826

Beides:

http://www.andreas-bevier.de/ (gruß an susan!)

Linksammlung:

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=92737


viel spass beim lesen,
der salat

[Thunder5678]

kopfsalat

[HellasHero]

Hi,
Sorry dass ich mich bisher noch nicht bei dir bedankt habe kopfsalat, bin grad erst aus dem Urlaub zurueck. also vielen dank nochmal fuer die infos. ích moechte eigentlich nix zu den anderen sagen, wuerde eh nur zu ner sperrung finden, fand aber das verhalten von manchen ziemlich kindisch wie manchen anderen threads auch, aber egal. auf jeden fall vielen dank. ich mach mich glei ab zum supermarkt.