Falscher Gang

[motiersbad]

Hallo,
ich denke mein Problem bezieht sich auch aufs Bodybuilding, jedoch nicht auf den Kraftaufbau, sondern eher das trainieren des Gangs. Ich hab ein Problem das mich ziemlich fertig macht und eigentlich lächerlich ist und schwer vorstellbar ist.

Ich weiß nicht mehr wan es angefangen hat, aber irgendwie kann ich nicht mehr richtig laufen, es ist so eine Art watscheln. Jeder Schritt fühlt sich stufig an und irgendwie schlenker ich dabei. Ich werde durch meinen Gang oft beobachtet, höre auch gelächter, es ist schlimm!!! Es ist keine Krankheit, es tut auch nicht weh, der Gang stimmt einfach nicht. Die Haltung vom Rücken ist falsch, das timing der Beine ist falsch, ich habe es quasi verlernt und muss es wieder erlernen, daher wollte ich Fragen ob es irgendwo anleitungen gibt, wo man das laufen "lernen" kann und sich an Beispielen halten kann, wie der Gang zu sitzen hat, die Stellung des Rückens, bewegen der Beine etc. Bei meinen Gang beobachte ich selber, dass meine Beine im unteren Bereich näher sind, so in der Art wie eine Karotte, also müssten diese beim Gang weiter auseinander, zudem bewege ich mich arg rauf und runter, grad durch das stufig gehen.

Ich vermute das meine damalige Hip-Hop Phase dran schuld ist, wo ich mit Rapperklamotten rumgelaufen bin etc und dabei diesen typischen Gang benutzte denn ich qualvoll erlernte und jetzt nicht mehr wegbekomme.

Von der Stelle komme ich schon noch Also ich laufe schon, aber es sieht unmöglich aus, weil es eben nicht richtig ist..... das hier ist kein fake, ich habe keine passende seite gefunden, wo ich mein Problem schildern könnte, vielleicht könnt Ihr mich weiterleiten.

Greets motiersbad

[Anonymous]

Mach mal ein Video.

[Aggro Berlina]

Ich merk das auch grad ebei mir ich geh auf einmal als wäre ich 2m breit, eigentlich voll asi aber ich versuch mich immer zurückzuhalten. Kam auch vona lleine als ich mit dem Pumpen anfing^^ Oder was ich vermuter:
Ich laufe grad

[JensBond]

Mußt mal zu einem Physiotherapeuten gehen, der stellt dich dann richtig hin und erklärt dir damit deine Körperhaltung. Wenn du aber total krumm läufst, dann musst du vielleicht mal dein Training umstellen weil du einige Körperpartien zu sehr und andere zu wenig trainiert hast. Das Resultat ist dann ne komplette Fehlstellung deines Körpers. Am besten du gehst also zum Arzt, Physiotherapeuten oder Tanzlehrer und die können dir sicher weiter helfen.

[Anonymous]

Momentan, habe ich einen tierischen Muskelkater im Quadrizeps und Waden.

Ich laufe auch wie ein Krüppel.

Nennt mich Masochist, aber ich liebe dieses Gefühl.

[silverdragon]

du hast doch dir die antwort selbst gegeben. hast es in deiner hiphop phase antrainiert und kannst es jetzt wegtrainieren. also mal ne zeit lang bewusst darauf achten, dass du richtig gehst, irgendwann sitzt es automatisch. sollte dein körper irgendwie "krumm" sein, dann mal onkel doc fragen und/oder training dahingehend anpassen...

lauf forrest, lauf....

[motiersbad]

lol Forest Gump, der ist gut, hehe
alles klar, gehe zum Doci! Und danke das Ihr das nicht ins lächerliche gezogen habt.

greetz motiersbad

[Gainman]

Bisschen weniger kiffen evtl.?

[Dreckstück]

Kauf' der festes Schuhwerk! Durch zu große Sneakers kann die Wirbelsäule verkümmern. Falls Du keine Besserung erfährst, geh' gefälligst zum Arzt, Haltungsschäden sind nicht lustig.

[chhris]

Hatte auch mal durch abgelatschte Schuhe Knieschmerzen