Das bin ich mit 17

[Gekko27]

ich hab auch erst nach ca. 3 jahren richtig mit beintraining angefangen (insgesamt 10 jahre bis jetzt zusamen)
- Beintraining ist sehr wichtig!! macht auch spass- naja- kreuzheben macht mir noch mehr spass!

[bunnylein]

fürs beintraining muss man sich doch nicht motivieren ....

wie peinlich ist es bitte, dann gegen einen untrainierten im beintraining den kürzeren zu ziehen?!?!

ob mir dicke beine gefallen oder nicht. ich will einfach nur verdammt (!!) stark sein und das in jeglicher hinsicht. der körper wird absolut auf stärke getrimmt und da gehören auch die beine dazu .....

gut gesagt genau so siehts aus !

[galileo]

hi, ich hätte mal ne frage zu den kreatinkuren. hast du gute erfolge damit erziehlt? also ich meine waren deine muskeln grösser als du damit aufgehört hast, als vor der kur?

gruss galileo

[halllo_fireball]

Wenn man von 68 kg kommt bei der Größe ist es nicht so außergewöhnlich 23 kg aufzubauen - bei nem entsprechenden KFA Ich selbst hab mittlerweile auch schon 14 kg gegenüber meinem Startgewicht zugenommen. Bin grad kurz vorm Ende meiner ersten Kreatinkur und die hat mir bisher ordentlich was genutzt. Die Kraftleistungen haben sich gut verbessert und auch das Gewicht.
@galileo: Probiers doch einfach mal aus. Deine Muskeln sollten etwas praller werden durch die Kur und wenn die gut anschlägt kannste auch noch gut Gewicht draufpacken. Allerdings ist Kreatin kein Wundermittel!
Jan

[Eisenbieger2k5]

hab auch viel zu spät mit richtigem beintraining angefangen. ist aber aus meinem training nicht mehr wegzudenken. zumal motiviert es einen wenn man von mal zu mal erfolge "sieht". die beine wachsen und wachsen und das gewicht steigert sich auch.

KB, KH beides sehr sehr gute Kraftübungen, dadurch bekommt man ziemlich gut Power, weil grosse Muskelgruppen beansprucht werden ...

[Pulle]

Ich muss dir leider sagen das ich deinen Lat nicht wircklich so toll finde.Aber für 17 ne super Leistung und du hast spitzen Arme aber komm ohne Kniebeugen fehlt was kein Beintraining=weniger Wachstum trotzdem

[marcoxxxl]

seht gut...
aber wie die anderen schon gesagt haben. VERGISS DIE BEINE NICHT!!!
GANZ GANZ WICHTIG!!!