Was haltet ihr von dem Buch "Massive Muskeln in 42 Tagen"?

[Supersimon]

Die Frage ist, was haltet ihr von dem oben genannten Buch?
Habt ihr bereits Erfahrungen damit, bzw. kann man es empfehlen?

[Arnie22]

reine Geldverschwendung!!!

[Supersimon]

-.- Bitte eine konstruktive Kritik!
Wieso Geldverschwendung?
Falscher Plan? Unsinn?
etc. etc..

[Anonymous]

reine Geldverschwendung!!!

Begründung: da Geldverschwendung!!!

[Der Baron]

Ich würde dieses Buch definitif nicht als Geldverschwendung bezeichnen.

Das Programm orientiert sich an den HIT-Richtlinien, und der Schwerpunkt liegt bei den "Superslows" (daher habe ich dieses Programm auch nie durchgezogen - Superslows mit bis zu 15 Sekunden in der positiven Phase ist mir einfach zu langsam).

Wenn du dich wirklich für HIT interessieren solltest, rate ich dir zu folgendem Buch : "The new high intensity training" (ebenfalls von Darden). Die Programme hier erlauben es einem das Training individueller zu gestalten. Es ist kein solch vorgegebenes System, das man blind "nachahmt". Auch werden Superslows hier nur als eine Trainingstechnik dargestellt, und nicht als DIE Trainingstechnik.

Ach ja : Sollte dir HIT kein Begriff sein, dann schau mal hier nach:
http://www.bbszene.de/board/viewforum.php4?f=3

[Der Baron]

PS : Hier noch ein Thread mit ein paar Erfahrungsberichten zu dem oben erwähnten Buch. By112 scheint sehr passable Resultate erreicht zu haben (5,1 kg). Einfach mal nachlesen :
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...+muskeln+tagen

[Fit53]

Im Normalfall kann man so schnell keine 5 kg Muskelmasse aufbauen. Das geht einfach nicht. Soweit ich informiert bin, sind die Trainingstips aber ganz brauchbar. Nur die 42 Tage sollte man dabei halt vergessen.

[Der Baron]

Nur die 42 Tage sollte man dabei halt vergessen.

Da stimme ich zu über 100% zu.

[Arnie22]

Dann erklärt mir mal bitte wie man in 42 tagen massive muskeln aufbauen kann!!!!!!!!!
Bin mal gespannt.......

[silverdragon]

SCHROTT!

1. Empfohlene Nahrungsaufnahme sollte 10000 kcal am Tag sein - da bist du ja nur noch am fressen.

2. 15 kg Zunahme in 42 Tagen (siehe cover): fragt sich nur wie viel davon Muskelmasse sein wird - die Relation Muskeln zu Fett wird mit Sicherheit fürn A... sein.

3. Training soll extrem hart sein: bedeutet für viele sicherlich Übertraining.

4. Schau dir mal die Typen aufm Cover an - wers nötig hat solche fotos als Werbemasnahme für seine ach so tolle Methode zu nutzen, der kann nicht ganz sauber sein!

MfG,

da silver