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4-6 wöchige Zwangspause fürs Studio - Ausgleich ?
Muss leider ne 4-6 wöchige Zwangspause einlegen , da ich jetzt erstmal längere Zeit im Urlaub bin bzw. einfach weg bin .
Was kann man an Ausgleichsübungen machen , ohne großen Aufwand ?
Gut , sagen wir mal Liegestütze für den Brustbereich , Dips für Trizeps , einfache Rückenübungen am Boden liegend ...
Was gibts da alles ? Sollte immer so alle 2-3 Tage für zwischendurch sein , dass ich in der Zeit ned viel verlier und ned ausm Tritt komm
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Klimmzüge kannst schnell wo machen, Dips evtl auch, Treppensteigen mit der freundin am Rücken.
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Eisenbeißer/in
siehe auch hier - selbes Thema zur selben Zeit im selben Forum:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=116284
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