Bilder von nem NewBie :)

[jackherers]

Die Brust ist eine Hühnerbrust deshalb diese wölbung nach aussen !

[HYBZON]

Mit hartem Training und guter Ernährung wirst es noch weit bringen.

[Eskiya]

Vielen Dank für all die Antworten Bin wieder bissl aufgebaut :P Also durch eure Beiträge

@HYBZON,

was habe ich unter guter/richtiger Ernährung zu verstehen.
Meine Ernährung war bisher immer so, dass ich so gegessen habe, dass ich entweder abnehme, oder mein Gewicht halte.

Seit dem ich trainieren, hab ich meine Ernährung an das Training noch überhaupt nicht angepasst.
Wie sollte ich vorgehen ?

[thomasp100]

Ne Frage, sollen die Bilder ober mir wirklich drin bleiben ?
Nennt mich gestört, aber kann und will die nicht mehr sehen, möchte fast behaupten, dass ich mit meiner Vergangenheit abschließen will.

Durch die Vorher-Bilder werden ne Menge dicke Leute motiviert was zu tun, da sie dokumentieren was alles möglich ist, bzw. dass man auch als total unsportlich verfetteter Mensch wieder (siehe Nachher-Bilder) in Form kommen kann.

Ich würde sie auch hier rein posten:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=112378
Da hab ich meine ebenfalls reingestellt.

Und Gratulation zu dieser Leistung! Wahnsinn!

[jackherers]

Diese grasse wölbung die du anspricht wenn du deinen bauch einziehst !
ist eine Hühnerbrust ! Hast du irgendwelche Probleme damit ?

[Chipeto]

Respekt für die Leistung, kannst du bisschen näher beschreiben wie dus geschafft hasst? Hab auch 10 KIlos abgenommen aber die letzten 5 schaff ich einfach nicht

[Eskiya]

Hmmm,

nun ja, ich hatte eigentlich nie nen richtigen bzw. festen Plan davon/dafür.
Ich habe halt immer so gehandelt wie es mir gepasst hat.

Also allgemein ist zu sagen: Ernährung und Sport!

Habe meine Ernährung umgestellt, viel Obst und Gemüse, fettige Sachen kamen eigentlich garnicht mehr in Frage etc etc.

Desweiteren habe ich Sport betrieben, war jeden Abend im Wald joggen.

Nun ja, und nun seit einiger Zeit Studio.

Aber das Joggen im Freien war irgendwie nen ganz anderes Feeling, ich glaube ich fange tatsächlich damit wieder an

Am besten an den Regenerationstagen, an denen ich eh nichts mache, kann ich ja dann als Fitness einschieben

[schweinenacken]

im großen und ganzen kann ich mich meinen vorrednern nur anschliessen.
als ich die ersten pics gesehen habe hat es mich zwar noch nicht vom hocker gerissen, aber nach den vorher-bildern...
...alle achtung!

dein brustkorb sieht auf den ersten blick wirklich sehr groß aus (kann natürlich auch an den aufnahmen liegen), aber darüber solltest du dich freuen. wenn du dir da noch ne gute brust drauf trainierst, wird sie dadurch um einiges gigantischer aussehen.

[jackherers]

@ Schweinenacken

das ist halt der vorteil einer Hühnerbrust !
wenn sie bepackt ist sieht sie halt spitze aus ansonsten kannste die Hühnerbrust in die Tonne kicken

[rage2k]

schöne grüsse vom jan! ebenfalls hoggenemer