Boxen/Kickboxen schlecht für meine Definition?

[jumpman844]

Hi, hab da mal ne Frage zum Training. Hoffe mir kann da jemand wieter helfen. Wirkt sich Boxtraing/Kickboxtraing negativ (positiv) auf die Definition bzw. Muskelmasse aus? Also nicht unbedingt viel, so eins bis zwei mal pro Woche für ne Stunde. Freue mich über Tipps und Ratschläge.

[Bodyman20]

also ich habe selbst mal 1 jahr kickboxen gemacht und habe festgestellt,das durch das kickboxen sehr gut fett verbrennt wird...also es ist jedenfalls nicht schlecht für die definition!außerdem super für die kondition!!

liebe grüße

bodyman20

[cYrus87]

Würde mich auch mal interessieren. Habe auch vor im Herbst mit Kickboxen anzufängen. Ich möchte aber auf keinen Faul dadurch meinen Muskelaufbau verlangsam ...

[nomakxxx]

Wenn man das zu oft macht, ist klar dass der Masseaufbau ein wenig auf der Strecke bleibt. Aber ansonsten ist es super für Defi und Kondi. Ich hab selber 6 Jahre Thaiboxen gemacht aber mittlerweile spiel ich nur noch mit Hanteln. Hab auch gar keine Kondi mehr dafür

[jackherers]

Masseaufbau bleibt auf der Strecke !

aber definition geht ab ! ohne zusatzstoffe zu benutzen !