neue Bankdrücktechnik gezeigt bekommen - brauch dringend eure Meinung!

[C-hoernschen]

fliegende, kh schraegbank und dips wuerde ich machen...

[mr_deathlift]

Jeder ist anders,aber mir als BB würden Bankdrücken und Dips völlig reichen. Bzw. habe ich in den ersten Jahren meine Brust ja so aufgebaut! Es sind aber so oder so die besten Übungen für die Brust.

[hara]

uebungen wo der bewegungsradius groesser ist

fliegende
fliegende am kabel
schraegbank (nicht zu schraeg) in der multi
maschinen wie bankdruecken im sitzen


wenn bankdruecken nicht zu schwer

lg
hara