Sehnenschonung durch viele Wdh.

[Guidinho2]

Kann es sinvoll sein an sein Training einen Satz mit ca. 50 Wdh. dran zu hängen um durch die Laktat aussüttung seine Sehnen zu verbessern?

[Dobi]

interessant, hab ich aber noch nie was von gehoert, und wuerd mich auch schwer wundern. aber wenns stimmen wuerde waers natuerlich prima
ma gespannt, was die experten dazu sagen ^^