Kniebeugen frei oder an Maschine?

[hAsu]

Hallöchen alle zusammen

Trainiere seit ca. 1,5Jahren, aber zur Zeit quäle ich mich richtig ins Studio wenn Bein Training an der Reihe ist. Bei wirklich intensivem Beintraining bekomme ich starke Kreislaufprobleme, aber da muss man wohl durch

Da ich nur ungern freie Kniebeugen mache, versuche ich diese meistens zu meiden und mache an der Maschine Kniebeugen. Desweiteren trainiere ich noch an der Beinpresse und Beinstrecker etc.

Meine Frage nun, macht es einen großen unterschied wenn ich Kniebeugen an der Maschien statt frei mache??

Was kann ich gegen diese Kreislaufprobleme tun?

Thanx im vorraus


hAsu

[Brandineser]

Ich mache trotz freien KB einige Sätze an der BP, aufwärmen findet für mich immer mit Quadrizepsstrecken und Beinbizepscurls statt (im Supersatz jeweils 2 Sätze)

Wenn du frei nur ungern trainierst mach einfach Hacksquads oder bleibt bei BP + Quad/Beinbizepsmaschinen oder mach 20er Sätze an der Multipresse.

mfg