"Megamax" Sportlernahrung. Kennt das jemand? Wer hat Tipps für einen N

**ogris** · 06.10.2005, 01:09

6kg in 2 monaten kiesewr training is aber eine stolze leistung!
glaub dieses megamax werd ich auch bald mal antesten müssen. wahnsinn!

**Steckepferd** · 06.10.2005, 09:28

Wie machst Du es denn Grammostola?

Was ist Deiner Meinung nach sinnvoll? Das das wichtigste die normale Ernährung ist, und daher die meisten Nährstoffe kommen müssen ist mir auch klar. Da achte ich auch so gut wie möglich drauf.

Ich habe nur das "Problem", dass mein Stoffwechsel, wie soll ich sagen extrem schnell ist. Ich kann sehr viel essen, am Gewicht hat sich aber nie etwas geändert. Nicht durch Sport und auch nicht durch eine erhöhte Kalorienzufuhr bei der Bundeswehr. Vorteil ist: ich setze auch kein Fett an, Nachteil: mir fehlt die Masse um etwas mehr Kraft aufzubauen
(ich wiederhole nocheinmal: kein Bodybuliding! Mehr Kraft um mehr beim Laufen und Sport zu erreichen, wenn man davon natürlich einen optischen Effekt hat ist mir das recht)

**Steckepferd** · 06.10.2005, 09:30

Und noch etwas:

dieser thread soll absolut keine Werbung sein. Ich bin dieser Marke eher misstrauisch gegenüber, brauche einen Vergleich.

Deswegen habe ich um eure Meinung gebeten und was ihr davon haltet

**Pottproll** · 06.10.2005, 09:44

Deswegen habe ich um eure Meinung gebeten und was ihr davon haltet

Tjo, da siehst du ja die Meinungen. Meine Meinung ist diesselbe, Wheigt Gainer sind komplett unnötig in der heutigen Zeit, in der einem die Kohlenhydrate nur so um die Ohren fliegen. Mach mal eine Low-Carb Diät nach Atkins und versuche hier mal etwas einzukaufen was keine Kohlenhydrate hat. Da kommst du sehr schnell an Grenzen, den die meisten Produkte beinhalten Stärke (Maltodextrin) oder Zucker.
In deiner "Aufbau-Kost" befindet sich höchstwahrscheinlich genau solche Kohlenhydrate, Zitat: "komplexe und einfache Kohlenhydrate)". Also die hole ich mir einfachsthalber über die Ernährung rein, egal ob Reiswaffeln, Reis, Nudeln, 'toffeln oder weiss der Henker was.
Fazit: Unnötig, höchstens für nach dem Training, aber da zieh ich lieber ein Malzbier vor.

MfG

**Steckepferd** · 06.10.2005, 10:42

Ja, das stimmt, das überall meistens nur Kohlehydrate in Form von Zucker drin sind. Und nicht nur bei Weight Gainern, sondern bei Nahrung heute allgemein.

Kartoffeln, Nudeln und vor allem Reis sind beimir Standard. Aber das mit dem Malzbier ist ein guter Tipp. Ich liebe das. Was ist da genau der Vorteil? Und gibt es da eines das besonders empfehlenswert ist.

Was haltet ihr von der Meinung, dass man mehr auf den Körper "hören" sollte und dass der Körper Signale gibt was er braucht, wir nur immer mehr verlernt haben diese zu "hören"??

Beimir ist es nach verschiedenem Training, also Kraft- oder Ausdauersport, schon manchmal so, dass ich die nächsten Tage ein Bedürfnis nach bestiimten Lebensmitteln habe. Dann kriege ich zum Beispiel Appetit auf Cornflakes und so. Aber genau kann ich das auch nicht sagen.

**Pottproll** · 06.10.2005, 11:06

Aber das mit dem Malzbier ist ein guter Tipp. Ich liebe das. Was ist da genau der Vorteil? Und gibt es da eines das besonders empfehlenswert ist.

Viel Maltose drin. Maltose hat einen hohen GI und füllt so nach einem Training schnell die Glycogenspeicher. Weit verbreitet ist auch die Methode Dextrose oder Maltodextrin (oft in Wheigt Gainern zu finden) nach dem Training in Verbindung mit Whey zu nehmen. Und aus diesem Grund macht für mich auch nur da der Wheigt Gainer Sinn, den zu einem anderen Zeitpunkt sind Lebensmittel mit so hohem GI nicht unbedingt zu empfehlen.

Was haltet ihr von der Meinung, dass man mehr auf den Körper "hören" sollte und dass der Körper Signale gibt was er braucht, wir nur immer mehr verlernt haben diese zu "hören"??

Kann man nur zustimmen. Es gibt immer mal Tage an denen man sein Ernährunsplan mal kurz ausser Acht lassen muss um sich etwas zu gönnen, schon allein der Psyche wegen. Dann kann ab und an auch mal eine Pizza oder ein Besuch bei McD drin sein, zumeisst ist das ja hier BB ein Hobby.

**MackDre** · 06.10.2005, 11:26

Alter, dieser STECKEPFERD geht mir brutalst auf den Sack mit seinem Gelaber. Seid mir jetzt böse oder net. Ist halt grad mein Empfinden, nachdem ich den ganzen Thread durchgelesen haben.

Fuck man, der textet und textet, hat kein Plan und davon viel!

MackDre

**Steckepferd** · 06.10.2005, 11:48

Ich geb ja zu, dass ich noch keine Ahnung habe.

Aber im unnötig Texten bist Du auch nicht schlecht MackDre

**MackDre** · 06.10.2005, 14:28

Zitat von Steckepferd

Ich geb ja zu, dass ich noch keine Ahnung habe.

Aber im unnötig Texten bist Du auch nicht schlecht MackDre

Ach aufeinmal ruderst Du zurück. Wenn Du keine Ahnung hast, dann red net so, als hättest Du welche. Stell Fragen und Du bekommst Antworten. Wenn Du aber gegen jede Antwort was einzuwenden hast, dann kommen sich die Leute hier verarscht vor. Eine normale menschliche Reaktion.