Brauche Beratung

[ricolaman]

RHT und Protein.

[BigHolloway]

ob im wachstum oder nicht das ist ****** egal !!! wenn er meint seine ernährung ist top dann kann er ruhig mit creatin beginnen !!!
aber du sagst ja du hast jetzt angst davor
dann lass es lieber weg , nachher bringt es dich noch um

[MyMusclesAreIron]

Ernährung und Geduld!

Vor allem Geduld! Mit 17, nach einem Jahr Training war ich auch am Zweifeln, ob ich nicht doch was falsch mache, weil nichts sichtbar war.
Doch nun können sich die Erfolge sehen lassen. Man muss nur dem Körper Zeit lassen...

12 Monate Traning sind eigentlich viel zu wenig, um sagen zu können, dass einfach nichts mehr klappt!


Allerdings schadet es nicht umbedingt ein bisschen experimentieren, solange es dem Körper nicht schadet...