HMB - Meinungen / Erfahrungen?

[red-star]

habe in letzter zeit von verschiedenen leuten was über HMB gehört von wegen besser als kreatin blabla, voll geile wirkung
habe gerade gegoogelt...allgemeinder ton: zu wenig studien, wirkung umstritten....z.b. hier:
http://www.dr-gumpert.de/html/hmb.html
was haltet ihr davon? habt ihr schon mal ausprobiert? wie sind euere Erfahrungen dazu?

[Legomeister]

Es lohnt sich nicht. Einige Firmen haben es aus diesem Grund auch wieder aus dem Programm genommen.