Waschbrettbauch (Fett weg!) - Das Tutorial

[arena]

After Work KHs & EW ca 2:1, 0,8g/kg KH / 0,4g/kg EW

[Eisenbaer]

BTW...es heißt Yo-Yo und nicht Jojo ;P

Und es heißt Yeti und nicht Einbildung. Ich kann diese ganzen Theorien (Jo-Jo, Setpoint, Glucagon, ...) schon nicht mehr sehen, kommt mir langsam zu den Ohren raus. Fakt ist mal, das gerade diese Fehlvorstellungen, Mythen und Einbildungen das Problem nur schlimmer machen.

[Waschbrettprofi]

Märchen hin oder her:

It works !

Probiert es mal selber aus.
Eiweiss am frühen Morgen pur ist der Wachmacher und Booster schlechthin.
Ich schwör drauf.

In 3 Monaten werden wir mehr sehen!

http://www.waschbrett.de.ms

Vielleicht will sich ja jemand anschliessen ?

[arena]

Na dann viel Erfolg

[Blueboy]

Eiweiss am frühen Morgen pur ist der Wachmacher und Booster schlechthin.

Ich dachte das ist sowieso für jeden BBler Klar, das man sich erstmal nen schönen Shake zum Frühstück macht...glaube du verwechselst dieses Board mit irgendeinem Lifestyle-Board.
Aufwachen Junge, hier gehts ums Bodybuilding! Wir futtern am Tag soviel Eiweiss wie andere in ner Woche.
Nuja, leg los und viel Spass dabei!

[knackar]

Na klar brauch ich am morgen als erstes so ein Shake weil über Nacht ja die Muskeln leer gesaugt werden ...


Lächerlich ...

[Blueboy]

Das hab ich damit nicht gemeint. Aber die meisten trinken nunmal morgens einen Shake. Oder nicht? Nicht von wegen "leersaugen" sondern einfach weils schnell und einfach geht.

[Ecko]

ich es bis mittags gar nichts
d.h. von 7 bis 13uhr

[Blueboy]

ich kann morgens auch nix essen, bring einfach nix runter. Deshalb nur nen Shake+Öl.

[knackar]

Ich meinte es sarkastisch. Weil viele ja glauben sie schrumpfen über Nacht wenn die mal 3 Std. nix zum essen bekommen haben.

Was die Erfolge mit den WBB betrifft die angeprangert werden würd mich mal interessieren von welchen Typen wir da reden? BBler, Übergewichtige?!