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Raw KDK in Darmstadt
Moin,
hier die Ausschreibung... wer will, soll!!! Insbesondere die Gegner von Equipment sind aufgefordert mal loszulegen
http://www.kdk-hessen.de/Ausschreibungen/Bembel-Man.pdf
Gruss anjin
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Hört sich gut an!
Glaub da mach ich mit.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Ich mache auch mit!
Gruß
Alex
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dann sind Alex und Alex Gegner?
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Zitat von mr_deathlift
dann sind Alex und Alex Gegner?
Uii, das wird spannend!
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Tja, das wird wohl spannend werden....
Muss dafür noch extra ein wenig trainieren!
Ich habe die letzen Monate den Focus auf Beugen und Heben gesetzt.
Gruß
Alex
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Ich habe die letzen Monate den Focus auf Beugen und Heben gesetzt.
Na, das ist ja auch nicht das allerdümmste für nen KDK, oder???
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@anjin,
da ich von Fitness (Bodybuilding) kam, war ich nicht der schlechteste im Bankdrücken. Habe somit fünf Jahre im Studio trainiert.
Allerdings waren freie Kniebeugen nicht möglich, mangels Hantelablage.
Kreuzheben war dort auch nur eingeschränkt möglich; wie auch, wenn
es keine gummierte Scheiben gibt...
Nun mache ich KDK seit 4 Monaten und muss manches aufholen!
Gruß
Alex
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oh man, wie geil... bemble cup
dem verein sollte ich vielleicht ma beitreten...
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