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Fettzufuhr während der Vorbereitung...
Hey Body´s,
hab mal ne frage wie es mit der fettzufuhr während der diät aussieht???
kohlenhydrate senkt man zu anfang und geht immer weiter runter, das ist klar... wie senke ich die fettzufuhr,also bis wieviel geh ich runter???
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Flex Leser
servus,
das hängt von Dir und Deinem Stoffwechsel ab - genauso wie die KH Zufuhr.
Ich gehe meist bei den KH bspw nicht unter 350 - 400g
Gruß Devil
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