2er split... wieviele sätze?

[gmwno1]

Ich trainiere im 2er split wobei ich immer n tag oder manchamal 2 tage pause zwischen jedem traingstag habe! Jetzt lese ich hier die 2er splits und mekre ich mache zu wenig sätze pro muskel z.b. einer der brust ´3 übungen je 3-4 sätze macht... is das nich zuviel??
ich trainiere jeden muskel nur mit 5 sätzen da ich in der woche ja den 2er split ca 2 mal trainiere... HELP WANTED

[PiratenGuidoPowerplay]

wie sind denn deine Erfolge...?
Ich würde ja Wetten nicht schlecht.
Weil sich dein Plan echt gut anhört

[Arnold Classic]

Diese sache mit den sätze kann man nie allgemein beantworten.Mach so viele wie du brauchst.Man muss immer auf sein muskelgefühl achten.und wenn du von Training zu Training immer schwächer wirst,...dann weisst du das es übertraining ist!
mfg