Kraftessen

[Power3000]

hi,

was könnt ihr den als ernährung vor dem training empfehlen?

muss etwas sein, was auf jeden fall ne menge power hergibt.


danke schon mal im voraus

[cale]

naja bei deinen werten solltest du ja genug power haben xD

anyway ich ess imma müsli bzw haferflocken ca 30-45 minuten vorm training oda halt nudeln / pute mit reis / kartoffeln

[imported_Warrender6]

Banene(n)

[Pottproll]

Gar nix. Bestes Training gelingt mir mit nüchternen Magen. Fress dich 3 Stunden vorher voll.