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Zitat von flex0r
Zitat von -Mario.Reindl-
zu den kraftdaten sag ich hier mal nichts, weil ich keine sinnlose diskusion anzetteln will.
klingt viel versprechend, rück doch bitte ein paar infos raus ist einfach interessant und seid neuestem werden kritiker doch gekickt
bleib trotzdem dabei das sie icht in thread kommen *g* ( hast ne pm )
@rest, danke für die komplemente, ich freu mich auch über verbesserungsvorschläge,solang nicht die viel zu kleine brust und die defi gemeint ist ( das weiß ich schon selbst :-P )
lg mario
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Spannst du den Nacken auf dem einen Bild an?
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Deine Leistung sieht gut aus, aber an deiner Einrichtung solltest du dringend arbeiten...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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75-kg-Experte/in
Gefällt mir gut!!!
Für 2 Jahre ne Top Leistung. Mach weiter so
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Das Gesicht...das Gesicht...
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Zitat von ASTR
Das Gesicht...das Gesicht...
was willst du sagen? Hast du kein Gesicht!? :nixversteh:
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75-kg-Experte/in
Auf dem Lat-Pic siehts mir ziemlich ähnlich.
Naja, mein Bauch ist etwas speckiger. Aber ansonsten Top Leistung, vorallem wenn mein dein Alter bedenkt
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Das ergebniss ist ganz nett.
Willst du uns zu deiner Ernährung was verraten? oder ist das auch geheim?
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