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nichts roh... und im eigelb ist einfach nur mehr fett... deswegen wirds wohl weggelassen... also bei mir sinds 5-9 am tag... ganz
cya
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Zitat von stauli
Kräftiger und dicker ja ...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportstudent/in
4 hartgekochte Eier im Salat, darauf freue ich mich den ganzen Tag
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Genau Eigelb hat nur mehr Fett ... schmecken zwar besser aber eben ..
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So ein Blödsinn!
Gerade das Eigelb enthält viele wichtige Nährstoffe!
Vitamine, Mineralien und vor allem jede Menge Eiweiß!
Das Eiklar ist doch hauptsächlich Wasser!
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BB-Schwergewicht
Zitat von DerRabauke
So ein Blödsinn!
Gerade das Eigelb enthält viele wichtige Nährstoffe!
Vitamine, Mineralien und vor allem jede Menge Eiweiß!
Das Eiklar ist doch hauptsächlich Wasser!
So siehts aus!
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Ich eß an Trainingstagen 5, an nicht trainingstagen 6 Eier. Alle komplett.
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Mit Eigelb höhere EW-BW
1 oder 10 oder 20 Eier/Tag - egal - in punkto Gesundheit bei den meisten irrelavant.
Gibt Strongmen, die täglich (!) 40 (!) ganze (!) Eier verspachteln.
Gruß
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Sportrevue Leser
ich ess eine ei mahlzeit pro tag....zwischen 8 und 12 eiern (2 dotter und sonst nur klar)....
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Sportbild Leser/in
da geb ich mir grad eier .... gib das eigelb meinem bruder .... grad am futtern und hier lese ich grad das ich GERADE das eigelb essen soll
ihr seit mir Rabauken
mfg
der schreckliche Pole
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