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  1. #11
    Discopumper/in
    Registriert seit
    05.04.2004
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    103
    nichts roh... und im eigelb ist einfach nur mehr fett... deswegen wirds wohl weggelassen... also bei mir sinds 5-9 am tag... ganz

    cya

  2. #12
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Zitat Zitat von stauli
    Kräftiger und dicker ja ...
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  3. #13
    Sportstudent/in Avatar von babyboy
    Registriert seit
    11.03.2003
    Beiträge
    1.469
    4 hartgekochte Eier im Salat, darauf freue ich mich den ganzen Tag

  4. #14
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    27.02.2003
    Beiträge
    613
    Genau Eigelb hat nur mehr Fett ... schmecken zwar besser aber eben ..

  5. #15
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    25.03.2005
    Beiträge
    1.066
    So ein Blödsinn!
    Gerade das Eigelb enthält viele wichtige Nährstoffe!
    Vitamine, Mineralien und vor allem jede Menge Eiweiß!
    Das Eiklar ist doch hauptsächlich Wasser!

  6. #16
    BB-Schwergewicht Avatar von Pottproll
    Registriert seit
    30.10.2004
    Beiträge
    7.388
    Zitat Zitat von DerRabauke
    So ein Blödsinn!
    Gerade das Eigelb enthält viele wichtige Nährstoffe!
    Vitamine, Mineralien und vor allem jede Menge Eiweiß!
    Das Eiklar ist doch hauptsächlich Wasser!
    So siehts aus!

  7. #17
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    09.08.2004
    Beiträge
    417
    Ich eß an Trainingstagen 5, an nicht trainingstagen 6 Eier. Alle komplett.

  8. #18
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    29.04.2002
    Beiträge
    1.212
    Mit Eigelb höhere EW-BW

    1 oder 10 oder 20 Eier/Tag - egal - in punkto Gesundheit bei den meisten irrelavant.

    Gibt Strongmen, die täglich (!) 40 (!) ganze (!) Eier verspachteln.

    Gruß

  9. #19
    Sportrevue Leser Avatar von tonxi
    Registriert seit
    02.09.2003
    Beiträge
    3.005
    ich ess eine ei mahlzeit pro tag....zwischen 8 und 12 eiern (2 dotter und sonst nur klar)....

  10. #20
    Sportbild Leser/in Avatar von cadavre
    Registriert seit
    08.07.2003
    Beiträge
    91
    da geb ich mir grad eier .... gib das eigelb meinem bruder .... grad am futtern und hier lese ich grad das ich GERADE das eigelb essen soll


    ihr seit mir Rabauken


    mfg


    der schreckliche Pole

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