kumpel wird immer schlecht!

[odeul]

hiho leuts,

nem kumpel wird während und nach dem train. immer schlecht!
was fehlt seinem körper da?

[DerRabauke]

Energie? Nährwerte? Vitamine? Spurenelemente? Ballaststoffe? Mineralien?

[odeul]

tja da bin ich überfragt^^
weiß nich was er zu sich nimmt


muss ich ihn bei gelegheit mal fragen!

[Cybex87]

geht dein kumpel mit vollem Magen zum Training? ich kann ca. 2 stunden vorm training nichts mehr essen, sonst hab ich das selbe problem.

mfg cybex

[hobbes]

hiho leuts,

nem kumpel wird während und nach dem train. immer schlecht!
was fehlt seinem körper da?

gar nix? es gibt hier leute die behaupten nach nem guten training müsse einem schlecht sein
ansonsten evtl. zu wenig gegessen vorher? zu wenig getrunken?

[DerRabauke]

hiho leuts,

nem kumpel wird während und nach dem train. immer schlecht!
was fehlt seinem körper da?

gar nix? es gibt hier leute die behaupten nach nem guten training müsse einem schlecht sein
ansonsten evtl. zu wenig gegessen vorher? zu wenig getrunken?

Stimmt, gibt leider immerwieder Leute die soetwas behaupten.
Gegen Schwindelgefühle oder kurzzeitige Kreislaufprobleme kann man bei hoher Belastung nunmal nichts tun, geht es aber soweit das einem richtig schlecht wird, bzw. das man sich übergeben muss, so ist das Training eindeutig ZU hart. Solch eine Überbelastung ist für keinen Körper gut, erst recht nicht wenn es des öfteren geschieht.

[Pottproll]

Ich schätze mal eher er überfrisst sich zum Training hin. Soll mal 2-3 Stunden vorher nüchtern bleiben.

[rookee]

das problem habe ich, wenn ich mit leerem magen trainiere. das liegt denke ich daran, dass man bei extrem-hartem training durchaus für eine kurze zeit unterzuckert sein kann. wenn ich nix gegessen habe und dann hart trainiere, kommt es oft vor, dass ich total schlapp werde, kalter schweiss und eben die übelkeit. hab nen diabetiker in der familie, bei dem ist das ganz genau so wenn er unterzuckert ist.
also einfach kurz vor dem training ein paar bananen essen und mal gucken ob das dann immer noch so ist. wahrscheinlich nicht.
gruß...

[drracid]

Ich schätze mal eher er überfrisst sich zum Training hin. Soll mal 2-3 Stunden vorher nüchtern bleiben.

Das ist großer Unsinn.

Lieber eine Dreiviertelstunde vorher 2 Bananen essen. 2-3 Stunden vorher ist Quatsch, da dir ansonsten sehr schnell die Power ausgeht.

[Morii]

Das ist großer Unsinn.

Lieber eine Dreiviertelstunde vorher 2 Bananen essen. 2-3 Stunden vorher ist Quatsch, da dir ansonsten sehr schnell die Power ausgeht.

bananen
weißt du wie schnell so ne banane verdaut is?!