Bis hier hin u. nicht weiter!

[nedved11]

Hi,

ich hab mich wirklich sehr lange mit Hst beschäftigt, hab auch "my way" gefunden, jedoch geht es einfach nicht mehr. Ich hab die innere Kraft nicht mehr für solche eine art tortour, es macht einfach keinen spass mehr.

15er werden nie übersprungen, ohne diese wäre ich garnicht vorbereitet zum schweren training.

2 Wochen dekoni
2 wochen 15er (8 Te's)
2 Wochen 10er ("")
2 Wochen 5er ("")
2 Wochen Cluster
1 Woche Only Negative.

So ungefähr sah meine Aufteilung aus. Oder aber ich hab 6 wochen geclustert u. mit 50 % eingestiegen.

Hmm, ich hab mit einpaar leuten gesprochen die schon etwas erreicht haben auf nationaler ebene, diese deuteten auch darauf hin, dass ich shcon am limit wäre, sollte abspecken und ripped 90 kg bringen oder stoffen....

@ Training

z.Z. 5er Klassisch, sehr geil, sehr abwechselungsreich..... ich liebe den pump

also wenn ich mir dein forumbild anschau (jänner05), dann möcht ich meinen, dass du wohl noch ein stück davon entfernt bist dein "natural limit" zu erreichen.

[Bullzeye]

hmm, das bild ist etwas älter, wie peinlich, ich glaub 2003/2004 anfang...

Hmm, ich such mal was aktuelles raus.

[nedved11]

Hallo,

Ich analysiere seit 2 Std. schon meine Trainingsbücher/fotos u. bin wieder mal erschrocken. Seit 2 Jahren trainiere ich nach den HST prinzipien und bin mehr oder minder NUR Stärker und Verletzter als vorher.

Mit klassischem Training, waren die Erfolge min. genau sogut und ich war wenigstens gesund.

Wie sind eure "langzeit" Erfahren?

@Bullzeye: ich bin gespannt auf die fotos! eigentlich widersprichst du dir: du schreibst, dass das foto schon 2 jahre alt ist und du mittlerweile nahe am "natural limit bist". andererseits schreibst du, dass du seit 2 jahren HST machst und mehr oder minder NUR stärker und verletzter als vorher bist.

[Stinktier]

Und dann die ganzen alten Threads von Bullzeye ala 2cm Arm zugelegt pro Zyklus. Sehr gute Zuwächse, HST ist das geilste etc...

Die sollte mal jemand raussuchen, dann wirds lustig.

[Bullzeye]

jo hst ist auch geil, aber ist nicht mehr für mich.