Oberarmumfang als Jugendlicher !

[-aLberTo-]

hi, bin 14, trainiere seit ca. 8 monaten hatte vorher 26 OA zurzeit 31.8 oder so ( aufgerundet 32 ) bin 175 groß und wog vor 8 monaten ca. 57 kilo zurzeit wiege ich ca. 62 kilo

[KaugummiDealer]

am anfang des trainings etwa 30 oberarm.erst training zu hause.dann später studio.alles in allem etwa 1 jahr.nun 36cm.wiege ca. 70kg bei 180cm

[muratBR]

16, 35cm, 5 monate train (und seit einem monat rchtiges, bisdahin nur gk) angefangen mit 30 wog am anfang 63 oder so, jetzt sinds 70

[Übermensch]

Bin 17,
angaben als ich 16 war und gerade angefangen hatte:

1,82 , 65 kilo, 32-33 oberarm, kf ca 11 %

jetzt mit 17 (nach 15 monaten training)

1,82, 73 kilo , 36 oberarm , kf ca 13 %

[Jul]

Hi,

Bin 15 und habe 40 und 39 links.
Trainiere seit einem Jahr. Das ERSTE Kreatin ist schon in bestellung.

MfG

Jul

[digidoctor]

wie messt ihr den umfang?

[Finrod]

15 Jahre
171.5cm klein
61kg
ca. 12.8Kf Gehalt (ist das eigentlich gut?)
33er OA nur wenig Fett!

[Falk333]

wie messt ihr den umfang?

angespant und kalt


also ich hate mit 16 32cm

[untenableShadow]

16 jahre

175 cm

80 kg

37 Arm (rechts ohne Fett)

35 Arm ( links ohne Fett )

obwol ich nur Oberschenkel und Waden trainiere

muss halt mal wieder Arme Trainieren vor alem Links

aber meine Beine sind Spitze

[Rufiogod]

Mit 18 wog ich 60-62kg und hatte 32 u. 31 cm OA....