bilder von 1 jahr !

**Matin16** · 28.12.2005, 23:30

Super aufgebaut. respekt! Kannst du mal kurz deinen Trainingsplan wiedergeben, ich finde die Ergebnisse nämlich spitze!

Bin 16

Und bin auch im Fußballverein wie du

Gruß

Matin

**Falk333** · 29.12.2005, 00:14

ist doch echt ne schöne Entwicklung

**offspring23** · 29.12.2005, 02:36

top leistung
hoffe ich seh nach nem jahr ähnlich aus

**Halugen** · 29.12.2005, 10:16

Mo:Brust/bizep/bauch
Di:Frei
Mi:Schulter/nacken/bauch
Do:Beine/waden(seit 2 monaten)
Fr:Rücken/Trizep
Sa/So: Frei

**No Pain No Gain** · 29.12.2005, 12:10

Tolle Leistung, Respekt.

lg

NPNG

**Miya.moto** · 29.12.2005, 15:03

schön. mach weiter so. und mach ZUERST schrägbank dann Flachbank. sollte gut wirken

**Halugen** · 29.12.2005, 15:17

Zitat von Miya.moto

schön. mach weiter so. und mach ZUERST schrägbank dann Flachbank. sollte gut wirken

Echt? Gut werd ich versuchen! danke

**Gekko27** · 29.12.2005, 15:22

super gemacht Junge!!

Mach weiter so!! (einmal am eisen - immer am eisen!)

- grüße!

**toromor** · 29.12.2005, 16:41

Respekt! Weiter so!

**fainer** · 30.12.2005, 14:33

Hey Homeboy! Bilder sehen hier im inet ja noch besser aus als auf dem Kameradisplay. Werd ich in meiner Offseasen Form mit dem ganzen Fett und ohne Farbe ja noch richtig neidich, wenn ich dich definierten braunen typ seh ^^. Ne mach weiter so alter! Richtig gute Erfolge für 1 Jahr Training

. Wir sehen uns ja Montag wieder im Gym! Las um 4 uhr gehen ok?

MfG Dein Trainingspartner

PEACE