Homegym

[Malzi]

Also das laeßt sich schlecht alles zusammenzaehlen,aber es sind sicher ca. 3000-4000 Euro,wobei ich dazusagen muß,das wir vieles selber zusammengeschweißt haben,etliche Arbeitsstunden reingesteckt haben (das war dann die Zeit des Bieres und der dicken Baeuche) und auch vieles im Netz preiswert ersteigert haben.Die Kurzhanteln zum Beispiel haben wir preiswert bekommen.Mussten zwar knapp 1000 Kilometer fahren,aber das ist das was ich mit Motivation meinte.
So und mit dem Beitrag auch gleich noch n Bild mit dran...

Das war unsere Jahresabschlussfeier,denn nur Training fetzt ja auch nicht.


PS: Nun weiß ich auch wie man mehrere Bilder in einen Beitrag einfügt.

[Menace]

zum Thema "Homegym".

Hab mir jetzt ne robuste Klimmzustange bei ebay besorgt ( http://www.klimmzugstangen.de/bilder...ugstangeH2.jpg ).

Belastbar bis 350kg.
Hält die Kellerdecke mich mit zb 60kg zusatzgewicht bei negativen aus ? Nicht das ich auf einmal alles abreiße.

[conz]

zum Thema "Homegym".

Hab mir jetzt ne robuste Klimmzustange bei ebay besorgt ( http://www.klimmzugstangen.de/bilder...ugstangeH2.jpg ).

Belastbar bis 350kg.
Hält die Kellerdecke mich mit zb 60kg zusatzgewicht bei negativen aus ? Nicht das ich auf einmal alles abreiße.

kommt auf deine kellerdecke an! normalerweise halten kellerdecken einiges aus...
meine haltet bombenfest (hab sie mit 4 20cm schrauben befestigt...)

[stephan-]

Wer ne endlose Übungsvielfalt will wie C-Riouz, ist mit Studio sicher besser beraten.
Aber eigentlich muss ich stephan zustimmen.
So`n "Hanteleckchen" reicht für alle Grundübungen.
Kniebeugenständer brauchts schon, wenn man richtig KB machen will, klar, aber es gibt auch welche, die machen keine.

Also ich nehm die Hantel aus meiner normalen Hantelbankablage heraus, ist zwar recht anstrengend aber es geht. Später werd ich mir dann entweder Gerüstböcke (gleichzeitig für Dips) besorgen oder sonst etwas unter die Decke basteln.


Ansonsten zu den ganzen Gewichten und LHs:

Klar, wenn du so viele Maschienen hast, brauchst du so viel Gewicht, keine Frage.
Aber naja, ich steck lieber nach jeder Übung um als so viel Geld auszugeben.
Aber das muss jeder mit sich selbst ausmachen, wie viel ihm der Komfort etc. wert ist.

[acbb]

Wer ne endlose Übungsvielfalt will wie C-Riouz, ist mit Studio sicher besser beraten.
Aber eigentlich muss ich stephan zustimmen.
So`n "Hanteleckchen" reicht für alle Grundübungen.
Kniebeugenständer brauchts schon, wenn man richtig KB machen will, klar, aber es gibt auch welche, die machen keine.

Also ich nehm die Hantel aus meiner normalen Hantelbankablage heraus, ist zwar recht anstrengend aber es geht. Später werd ich mir dann entweder Gerüstböcke (gleichzeitig für Dips) besorgen oder sonst etwas unter die Decke basteln.


Ansonsten zu den ganzen Gewichten und LHs:

Klar, wenn du so viele Maschienen hast, brauchst du so viel Gewicht, keine Frage.
Aber naja, ich steck lieber nach jeder Übung um als so viel Geld auszugeben.
Aber das muss jeder mit sich selbst ausmachen, wie viel ihm der Komfort etc. wert ist.

hi,

habe ja auch ne ganze zeit lang mit nur einer lh wie du sagst trainiert..

und alles nach und nach gekauft, weil es echt angekotzt hat, wenn man BD mit rudern im wechsel gemacht hat... die damaligen 80kg satzgewicht konnte ich auch nicht alleine ohne abzubauen runterheben... da musste ich immer bd, umstecken, runterheben, umstecken rudern, umstecken, bd...

du schlägst ja auch dieselbe richtung an: "später werde ich mir dafür..." so fängts an

[Robbie-Tronco]

hi, so ich schreib jetzt hier rein, hoffe, der Threadstelle ist mir ned bös

Kann man Bankdrücken mit nem normalen Kniebeugenständer ausführen oder ist ein Rack unabdingbar..
Wenn dem nämlich ned so ist..würde ich mir statt nem Rack lieber das hier kaufen und ne bank drunter hauen..sieht auch etwas staniler aus...
http://www.fitness-store24.de/pd6465...?categoryId=23

Kann man sich für Klimmzüge eigentlich an die Stange hängen, wenn sie in der obersten Lage ist?

[Malzi]

Auch wenn der Beitrag hier sicher nicht unbedingt hinpasst würde ich mal sagen das Du hiermit

http://www.hantelshop.de/product_inf...products_id=42

evtl.bissel besser dran bist,denn da hast Du den Vorteil das Du die Breite einstellen kannst.Wir haben mit dem Teil übrigens auch am Anfang Bankdrücken dran gemacht.Geht schon und preislich auch noch vertretbar.

Gruss Marcel

[Robbie-Tronco]

Hmm, sieht auch ned schlecht aus..

Und was hälst du hirvon?
http://cgi.ebay.de/BUY-it-4U-Hantelb...ayphotohosting

[stephan-]

"Hantelablage und Trainingsbank sind getrennt nutzbar"

Ist doch kein Problem, Bank raus für die Kniebeugen (Die meinst du doch sicher oder?)

[Robbie-Tronco]

Ja, hab aber gesehen, dass die Hantelablage nur 150Kg aushält..da kann man Kniebeugen glatt vergessen

Ach das ist alles so schwer..Tausend Angebote..und ich find nicht das richtige..
Aber bekomm das das Kilo Hantelscheiben für 0,60€