Refeeds/Aufladetage: was, warum, wie und wann

[DWfan]

Frage mich zwar wie er das geschafft hat, aber für nen Refeed ists okay

so viele kh's und dann nur 12g fett. Selbst Haferflocken haben glaube ich 7g auf 100...frage mich also auch wie das gemacht wurde...