jop, bei mir ists/ wars genau ungekehrt..... war mal total dünn...
7 kg auf 1.78m
nach 5 monaten training gings voran.... hab zwischendurch 83kg bei 15% KFA gehabt und nach ner defi und jetzt erneuten beginn einer massepahse habe ich78kg und weder dünn noch dick...
also bin momentan sehr zufrieden.---
ich sag immer, man muss wissen wie man mit seinen körper umgeht, um dabei das beste herauszuholen
Ich trainiere jetzt ca. 1 jahr und 2 monate.... und ich hab das problem meine oberarme, rücken und beine wachsen wie verrückt und brust und unterarme wollen nicht so recht.....
aber zu deiner leistung bis jetzt super....
halt mich/uns auf den laufenden
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