Gier nach Süßigkeiten & Junk food

[Musclesforher]

Eigentlich wollte ich schon längst im Studio sein, aber eine Frage habe ich ja noch:

Wie bewältigt bzw. kämpft Ihr gegen Eure Gier nach Junk-Food an, sollte sie so wie bei mir bei Euch vorhanden sein? Ich liebe z. B. insbesondere im Sommer Eis (nicht nur 1, 2 Kugeln, ich könnte glatt mindestens 6 Kugeln auf einmal verdrücken ...) und weiße Schokolade, Schaumküsse, Apfeltorte ... Die Liste könnte endlos weitergehen!

Ich hatte schon mal überlegt, Fotos meiner Schwachstellen (habe ich überhaupt welche? *g*) zu machen, und jedesmal, wenn ich zu Junk greifen möchte, sie mir anzusehen, damit mir schnell die Lust vergeht ...

Habt Ihr Ideen, Anregungen für mich, dieses Laster loszuwerden? (Zwar sollten wir Sportler/innen, wenn wir nicht gerade mitten in einer Meisterschaftsvorbereitung stecken, uns auch mal etwas Leckeres gönnen, doch bei mir wäre es ja nicht mit einem Tortenstück getan ... wenn ich beginne, könnte ich fr...)

Süße *g* Grüße aus HH von Musclesforher

PS: Jetzt bewege ich aber meinen H... endlich ins Studio!!!

[joka23]

Also meine Erfahrung ist wenn man das z.B. einfach einen Monat durchzieht hat man eigentlich garkein so großes Interesse mehr daran sowas zu essen und es fällt einem ab da an viel leichter auf Junk Food usw. zu verzichten.

[FengToaToa]

ich hab letztes jahr keinmal schokolade gegessen udn ich hab netmals mehr lust darauf.

[C-Riouz]

solang es sich im rahmen hält mit dem junkfood etc., isses doch halb so wild. aber man muss sich halt immer vor augen halten, was einem lieber is: einen guten körper zu genießen, oder den geschmack von junkfood

wobei das eine das andere ja nicht zangsläufig ausschließt, es müssen halt nur an anderen stellen abstriche gemacht werden.

[DoGGFlExX]

wobei das eine das andere ja nicht zangsläufig ausschließt, es müssen halt nur an anderen stellen abstriche gemacht werden.

Besser kann mans net sagen.

[crimson]

einfach das gewünschte essen, schon ist die lust weg

[C-Riouz]

ich seh grad es muss natürlich "zwangsläufig" heißen, schande über mein haupt für derartige rechtschreibfehler.

[Madman_V1]

Ich mache das mit DISZIPLIN!!

Ist nicht immer einfach! Aber so geht es

[Kahl-heinz]

Japp. Ich guck mir vorher die Kalorien an, dann vergeht mir schon die erste Lust. UNd danach wird halt sehr berechnet konsumiert. So richtige Ausrutscher kommen bei mir selten vor. Aber hier und da mal nen Cheeseburger und ne Coke und so Sachen sind kein Problem find ich. Im Rahmen natürlich.

[dennis79]

Also meine Erfahrung ist wenn man das z.B. einfach einen Monat durchzieht hat man eigentlich garkein so großes Interesse mehr daran sowas zu essen und es fällt einem ab da an viel leichter auf Junk Food usw. zu verzichten.

Diese Erfahrung habe ich auch gemacht. Bei mir geht das sogar relativ schnell, nach ca. 5 Tagen absolut straighter Ernährung ist die Lust auf Schund fast weg. Der Anfang ist schwierig...

Gruß
Dennis