denn nur die Milch machts?

**sidr** · 31.01.2006, 09:52

Moin! Kurze Frage:

Ist es verkehrt wenn ich 2 Liter Milch über den Tag verteilt trinke?

sind ja immerhin folgende Werte:

960kcal | 70g Eiweiß | 98g Kohlenhyd. | 30g Fett

Ich trinke sehr gerne Milch und sehe sie als eine gute Möglichkeit auf meine Kcal zu kommen..
Nun hab ich aber gelesen, dass es unvorteilhaft sein soll täglich soviel Milch zu trinken ( wegen tierischem Fett , Protein )

Zusätzlich mach ich noch 500g Quark + 200g Hähnchenbrust weg...
( dazu kommt noch Wurst, fettarmer Käse... )

alles tierisches Eiweiss..

seht ihr darin ein Problem?
haltet ihr es für "doof" sich die ganzen sachen zu "trinken" ( siehe Werte Milch ) ?

**rone** · 31.01.2006, 11:56

Trink halt Magermilch die hat nur 0,3 gr. fett pro 100gr

**Adriano_05** · 31.01.2006, 13:43

Inwifern wäre es denn schlecht für den Körper wenn man (3,5% Fett )Milch trinkt (2Liter)?

**sidr** · 31.01.2006, 13:52

schlecht wäre es sicherlich in sofern, dass du deinem Körper auf diese Weise alleine schon 70g Fett zuführst...
ich trinke 1.5 % Milch..

meine Frage is so zu verstehen:

Gibt es etwas was gegen den hohen Verzehr von Milch spricht ?

**conz** · 31.01.2006, 15:03

nicht das ich wüsste.

ich trink auch jeden tag mind. 2 liter...

**rone** · 31.01.2006, 16:04

Zitat von sidr

schlecht wäre es sicherlich in sofern, dass du deinem Körper auf diese Weise alleine schon 70g Fett zuführst...
ich trinke 1.5 % Milch..

meine Frage is so zu verstehen:

Gibt es etwas was gegen den hohen Verzehr von Milch spricht ?

NEIN!

s sei denn du verträgst keine Lactose. Aber dann würdest Du nicht so viel trinken! Nimm halt Magermilch, mache ich auch! Und zum Kaffee 3,5% weils viiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeel besser schmeckt im Kaffee.

Es könnte nur sein das wenn Du zuviel Milch kübelst evtl. leicht schwammig wirst wegen der Lactose. aber würde ja sofort wieder weg gehen wenn Du weniger trinkst!

**sidr** · 31.01.2006, 16:35

Perfekt.. dachte schon ich mach die ganze Zeit was falsch.. hab auch mit Hilfe der SuFu nix gefunden ( ich finde die phpbb Suchfunktion eh nich so toll, aber is ja ein anderes Thema )

aber naja dann bin ich ja beruhigt und trinke kräftig weiter..

tHx schönen Tag noch Jungs