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Thema: oberarm

  1. #1
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    22.01.2004
    Beiträge
    51

    oberarm

    wieviel prozent ungefähr ist der trizeps für den oberumfang verantwortlich?


    mfg
    los

  2. #2
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    > 60%
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  3. #3
    Discopumper/in
    Registriert seit
    30.01.2006
    Beiträge
    189
    halt 2/3.
    versteh die typen nicht, die alle nurn geilen bizeps wollen. den sieht man eh nur wenn man man die arme hochreißt. geht nichts gegen schulter+trizeps

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von chris87
    Registriert seit
    26.12.2005
    Beiträge
    284
    trizeps macht den größten teil des umfangs am oberarm aus...ca >70%

  5. #5
    Sportstudent/in Avatar von G`Ecksel
    Registriert seit
    04.08.2003
    Beiträge
    1.135

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