kombi efedrin,coffein,aspirin?

[Trainingsmaus]

Hallo, ich bin w, 24 Jahre jung,ca. 63kg schwer, trainiere seit einem dreiviertel Jahr 6 Tage die Woche-pro Tag: 1,5 bis 2h an Geräten und Hanteln,danach jedes Mal 1-2h Ausdauertraining mit Fettverbrennungspuls ca. bei 136.-möchte es aber auf 4x die Woche reduzieren!
1. ich hab nen ordenlich schönen sexy Body durch die Muskeln bekommen
2. auch abgenommen, dann wieder zugenommen wg Umwandlung Fett in Muskelmasse,bin eigentlich auch zufrieden aber:
3. trotz regelmäßiger L-Carnitin Einnahme will mein verbliebenes Fett an Po und Oberschenkeln einfach nicht mehr so recht verschwinden.
Meine Trainer meinen, da bliebe bei mir nur noch ne Fettabsaugung,wenn ich das Fett da unbedingt noch weg haben will oder aber es mit efedrin arsan für 4-6 Wochen zu probieren in Kombination aber mit Koffein und Aspirin.Wie soll die Menge der 3 Sachen pro Einnahme aussehen und bis wann vor dem Training? Nicht zu sehr schädlich fürs Herz?Und bringt das wirklich den gewünschten Effekt? Oder habt ihr noch andere Tipps???Wäre euch super dankbar!!!

[Merten1982]

Wurd hier schon oft im Dorum Diskutiert... Das Ding nennt sich dann ECA-Stack. Klick oben mal auf suchen und gib ECA ein, oder benutze diesen

Link:http://www.bbszene.de/board/search.php4?query=ECA

such am besten auch mal nach Carnitin, soweit ich weiß birngt L-Carnitin beim Fettabbau nämlich nix...

[Daywalker313]

L-Carnitin bringt 0 bei gesunden Mittelklassesportlern, aber da wird ECA auch nix bringen.
Das Problem (bei mir auch) ist, dass es das Fett trotzdem zuerst an den "falschen" Stellen abbaut, wie bei mir im Gesicht, den Armen und Beinen, nicht aber am Bauch.

Bei dir wird es vermutlich zuerst auf die Brust gehen, bis irgendwann endlich der Po und die Oberschenkel drankommen.

Außerdem sind die Nebenwirkungen bei Frauen um einiges riskanter als bei Männern.

Was etwas bringen würde wär eventuell die äußerliche Anwendung von Yohimbine-HCL, weil das lokal Fett verbrennt und die systemischen Nebenwirkungen bei richtiger Dosierung gering ausfallen.

Das Problem dabei ist aber, dass nach dem neuen EU Gesetz soweit ich weiß auch die vorher aus den USA importierbaren (sauteuren) Yohimbine-Fertigmischungen illegal geworden sind.


Achja zu deinem Training:
1. Max 4 Mal die Woche (bei Splittraining 2er oder 3er).
2. Max 90 Minuten
3. Es gibt keinen Fettverbrennungspuls, wenn du die Anstrenung abkannst fahr bei 160+ oder optimal Intervall (IV), das bringt auf jeden Fall mehr.