ich bin wieder daaahaaa...;)

[G`Ecksel]

Dicke Arme + mächtiger Rücken!

Also mir gefällst...

Diese "Gebückte-Rücken-Pose-von-hinten" haste dir nett abgeguckt Sieht geil aus.


MfG Alex

[stephan-]

Geiler Rücken!


Insgesamt müsste der KFA ein wenig runter, dann würdes bestimmt richtig genial (bzw. noch genialer ) aussehen.

Mach doch mal Diät und zeig dann wieder Fotos!

[Fibotommy]

Rücken, Arme und Schultern sind schön massig.

Brust und vorallem Waden hinken stark hinterher wie es aussieht!

Ansonsten super Leistung vorallem für dein Alter ! Weiter so

Ach ja, du mußt dir umbedingt die Matte unten vom Rücken rasieren !!

[ilpadre]

Für dein Alter bist du ein gottverdammtes Viech.

[Nap]

Ich glaube an den Quads hat sich am meisten getan! Aber wegen den Waden solltest du mal was rumprobieren. Auch wenn du dich nicht als klassischen Bodybuilder siehst, das Verhältnis zwischen Oberschenkeln und Waden passt absolut nicht.

In Shorts sieht das sicher nach Discopumper aus. Ne, nur Spaß...aber wenns als Ansporn hilft!

Tolle Leistung und weiter so!

[zeropero]

Guter Rücken, gute Quads.

Bitte mach was an den Waden, das geht so gar nicht!

Im Bezug auf Ästhetik würde ich dir, auch wenn du das offenbar s ch e i ß e findest, empfehlen paar Isos in den Plan reinzunehmen. Ich bin mir sicher dass du was die Arme angeht noch was rausholen kannst, auch seitliche Schulter müsste mehr gehen.
Frontansicht fällt gegen Back stark ab, liegt auch am Körperfettgehalt.
Bißchen schade imo, vielleicht überlegst du es dir nochmal, bißchen bodybuildingmäßiger zu trainieren, super Potential ist da.

[dr.Hasenbein]

Erst mal

Arme/Schulter, Nacken und Lat sehr massiv und fleischig! Beine och ordentlich aber im Verhältniss zum Oberkörper unterproportioniert. Waden

Das Obige weisste aber sicherlich schon selber...

Die Brust würde mich nach einer Defi mal interessieren, hast du demnächst eine vor?

Wie ist deine Ernährung derzeit, nochimmer Low Carb ? Bei welcher Kaloriendosis/Verteilung?

Grz Hasenbein

[schweinenacken]

für 18 jahre der absolute hammer

allerdings wundert es mich, daß die waden bei dem gewicht so hinterherhinken.

[-theANIMAL-]

Gefällt mir insgesamt sehr gut, wobei mich der Lat am meisten beeindruckt, wenn ich was hervorheben müsste!

Klimmzüge? Wieviel Zusatzgewicht?

Gruß, Jackson

Klimmzüge?? Ja!! Kommt in der gleichen TE vor wie KH
Wieviel Zusatzgewicht?? Keines ne scherz letzten machte ich 6Wh. mit 25kg + 5 Negativ Wh.



gruß
Krusch Lee

[-theANIMAL-]

Ich glaube an den Quads hat sich am meisten getan! Aber wegen den Waden solltest du mal was rumprobieren. Auch wenn du dich nicht als klassischen Bodybuilder siehst, das Verhältnis zwischen Oberschenkeln und Waden passt absolut nicht.

In Shorts sieht das sicher nach Discopumper aus. Ne, nur Spaß...aber wenns als Ansporn hilft!

Tolle Leistung und weiter so!

Hast gewonnen "Discopumper" will ich mich nicht schimpfen lassen

Werde schauen was sich bei den Waden machen lässt, wird glaube ich die einzige Iso in meinem TP .

Danke für den Ansporn...

gruß
Krusch Lee