Zitat Zitat von dr.Hasenbein
Erst mal

Arme/Schulter, Nacken und Lat sehr massiv und fleischig! Beine och ordentlich aber im Verhältniss zum Oberkörper unterproportioniert. Waden

Das Obige weisste aber sicherlich schon selber...

Die Brust würde mich nach einer Defi mal interessieren, hast du demnächst eine vor? ne, hatte noch nie einegemacht behalte das für später auf so mit 95kg dann runter auf 88kg oder so..

Wie ist deine Ernährung derzeit, nochimmer Low Carb ? jap geht für mich am leichtesten und gibt mir Kraft
Bei welcher Kaloriendosis/Verteilung? keine Ahnung esse meistens wenn ich glaube das ich essen muss...naja für meine Ziele wird es schon gehen

Grz Hasenbein
gruß
Krusch Lee