fetteinlagerung bei schnellen KH

[dachdeckererwin]

habe gelesen, dass sich eiweiss oder fett schnell als fettdepot einlagert, wenn man es mit schnellen KH zusammen einnimmt.


sollte ich mir nach dem training nun das whey eine halbe stunde nach dem zucker einflössen?

[Menace]

Nö.

Direkt nach dem Training Whey + Dextrose ist kein Problem.

[Adis]

Von Eiweiss und Zucker wird niemand Fett.

Ob Körperfett aufgebaut wird entscheidet die Energiebilanz.

[Angulus]

Von Eiweiss und Zucker wird niemand Fett.

Ob Körperfett aufgebaut wird entscheidet die Energiebilanz.

bin ich froh, dass du noch hier bist

[dachdeckererwin]

ich weiss dass fett zusammen mit KH hoher GIs eingenommen nicht optimal ist.

ich weiss nicht wie es mit eiweiss ist.

[Pottproll]

ich weiss dass fett zusammen mit KH hoher GIs eingenommen nicht optimal ist.

ich weiss nicht wie es mit eiweiss ist.

Selbst wenn es dann zu einer leichteren Einschleussung von Nahrungsfett in die Fettzellen durch Insulin kommt, solche Vorgänge sind stetig vorhanden wie auch der Fettabbau. Grundsätzlich verantwortlich für eine Zunahme oder Abnahme des Körperfetts ist die Kalorienbilanz.

[Krystian]

Selbst wenn es dann zu einer leichteren Einschleussung von Nahrungsfett in die Fettzellen durch Insulin kommt, solche Vorgänge sind stetig vorhanden wie auch der Fettabbau. Grundsätzlich verantwortlich für eine Zunahme oder Abnahme des Körperfetts ist die Kalorienbilanz.

So siehts aus

[Angulus]

ich weiss dass fett zusammen mit KH hoher GIs eingenommen nicht optimal ist.

ich weiss nicht wie es mit eiweiss ist.

Selbst wenn es dann zu einer leichteren Einschleussung von Nahrungsfett in die Fettzellen durch Insulin kommt, solche Vorgänge sind stetig vorhanden wie auch der Fettabbau. Grundsätzlich verantwortlich für eine Zunahme oder Abnahme des Körperfetts ist die Kalorienbilanz.

den pottproll mag ich auch

[Pottproll]

ich weiss dass fett zusammen mit KH hoher GIs eingenommen nicht optimal ist.

ich weiss nicht wie es mit eiweiss ist.

Selbst wenn es dann zu einer leichteren Einschleussung von Nahrungsfett in die Fettzellen durch Insulin kommt, solche Vorgänge sind stetig vorhanden wie auch der Fettabbau. Grundsätzlich verantwortlich für eine Zunahme oder Abnahme des Körperfetts ist die Kalorienbilanz.

den pottproll mag ich auch

[Adis]

@angulus

Freud mich auch, wieder von dir zu hören.