Sahne als Helfer des zunehmens OK?

[IceSkipper]

Hi,
ich habe mal probiert, etwa 200ml sahne (sind 500kcal, aber auch 60g fett) und 200ml milch(1,5%) und pulverkakoa dazu zu mischen. also es schmeckt genial und geht schnell und gut runter. da ich xtremes untergewicht habe, wäre das ja perfekt für mich, doch meine mutter meint das das viele fett nicht gesund sei (weil ich würde dann jeden tag 2x200ml sahne trinken). Aber ich weiß net was ich da machen soll. weil es bestimmt für zunehmen hilft. Was sagt ihr dazu, iss es ungesund?

THX im voraus

[doc-martens]

Sahne ? Nun ja.. ich bevorzuge da lieber Haferflocken und Fett ist gesund.. sofern man richtige Fette isst.

[IceSkipper]

Ja, sind diese Fette gesund? oder iss das zu krass, zuviel oder sonstwas. Bitte um weitere antworten

Danke im voraus

[Pottproll]

Ja, sind diese Fette gesund? oder iss das zu krass, zuviel oder sonstwas. Bitte um weitere antworten

Danke im voraus

Viele gesättigte Fette und Transfettsäuren. Hör auf deine Mutter.

Schwenk lieber um auf pflanzliche Fette. Ein gutes Stück Butter oder Sahne im Kakou sind nicht schlimm, aber massenweise Sahne zu verschlingen um auf Kalorien zu kommen ist sehr zweifelhaft.

[IceSkipper]

Also soll ichs lieber lasse? Aber wie soll ich dann auf mehr Kalorien komme? Also mehr essen geht einfach net. ich muss kcal flüssig zu mir nehmen, da ist sahne für mich dann das allerbeste

[marlas]

Aber wie soll ich dann auf mehr Kalorien komme? Also mehr essen geht einfach net. ich muss kcal flüssig zu mir nehmen, da ist sahne für mich dann das allerbeste

Wenn es schon flüssig sein soll um deinen erhöhten kcal Bedarf zu decken, dann würde ich mir einen schönen Shake aus Bananen, Milch, Haferflocken etc. machen: ab in Mixer und runter damit. Ist sicher gesünder als die Sahne.

[IceSkipper]

Ey leute, echt danke für die tipps. aber ich glaub ich machs zumindest so, dass ich 1x200ml sahne am tag trinke. ich hab lang genug probiert gesund zuzunehmen. wenn das net klappt schau ich mal wie es ungesund läuft. sterben werd ich ja hoffentl. net dran

THX

[Pottproll]

Ey leute, echt danke für die tipps. aber ich glaub ich machs zumindest so, dass ich 1x200ml sahne am tag trinke. ich hab lang genug probiert gesund zuzunehmen. wenn das net klappt schau ich mal wie es ungesund läuft. sterben werd ich ja hoffentl. net dran

THX

Sicherlich nicht. 90% der Bundesbürger nehmen wahrscheinlich noch 2-3 mal soviel Fett zu sich wie du.

[Mark83]

trink doch olivenöl oder ein anderes gesundes öl.
davon bauchst du auch viel weniger, da mehr kcal als sahne.

[flo.smile]

Mit Sahne schmecken die Haferflocken aber auch viel besser. Ich schütte auch immer was mit rein. Lecker...